实现目标人生的 7 个关键点

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在本文中，我分享了实现目标生活的七个关键 – 这七件事让我感觉最有活力、生活最值得过。

尽管具体情况因人而异，但我认为，如果你想要过上有意义的生活并对生活充满热情，那么在这七个方面做出努力至关重要。

有目标的生活的关键#1：有一个总体愿景

对我而言，拥有一个总体的人生愿景至关重要。这是一套指导原则，也是对人生意义和我在此的角色的宏观看法。这是我所有行动和计划的坚实基础。

您也可以将其称为您的人生目标或您的 Ikigai（日语术语）。

就我而言，我认为生活是一段学习、享受、进步和增加精神知识的旅程。因此，我的愿景是学习、成长并变得更加精神睿智，同时也记得享受和珍惜生活的乐趣。

其余一切都以某种方式与这一愿景相关。 虽然我不会神经质地检查我所做的每件事是否符合我的总体愿景，但我会用它来指导我的重大决定。如果我的人际关系、工作、爱好或目标与我的 Ikigai，我就会知道，并且会感到自己正在枯萎。

这一愿景源自对哲学、灵性、科学和心理学的深入研究，以及我对最能让我感到满足的事物的体验。它基于客观事实和主观事实。

没有这个，生活就从我身边溜走了，我真的不知道我为什么在这里。我的目标变得模糊而琐碎，我失去了活力。我真的感觉不到活着。

创造愿景

问题是：如果你没有有意识地规划自己的人生，你很可能最终会过上一种心照不宣、毫无新意、泛泛而谈的生活，你的家人和朋友也遵循这种生活。如果你生活得很快乐，那没问题。但如果你感觉到内心有未实现的潜力，你很可能会被这种平凡的愿景所扼杀。 你需要按照自己的意愿去生活。

你存在的理由是什么？你的人生的意义是什么？ 你为什么活着？

如果您对这些问题的答案没有清晰、完善、真实，或者您发现自己正在诉诸陈词滥调，那么我怀疑您是否具有 Ikigai。

不要仅仅为了选择旧愿景而选择它。看看你最深切的渴望和迷恋：它们是你愿景的支柱，是指引你前进的灯塔。

然后你必须通过年复一年的微小行动，将它从头脑中带入到具体的、三维的、细致的世界中。

这并不意味着你只有在感觉对齐时才能休息：当你 实现你的人生使命.

有意义的生活的关键#2：充满激情的职业

尽管很多人声称激情在事业中不重要甚至有害，但我不同意。我从很小的时候就知道我必须通过做自己喜欢的事情来赚钱，否则我的生活就没意义了。我在一个充满无激情的成年人的环境中生活了很长时间，以至于我害怕变老并不得不工作。我一直都知道，对事业有激情是至关重要的。

然而，十几岁时，我被外界期望的浪潮席卷而去，差点成为一名精算师。直到毕业时，我才意识到，我不想一辈子都做白领奴隶。

再过 5-10 年，我可以高兴地说，虽然我还没到 30 岁，但我很清楚自己的热情所在，而且我很快就能以此为业。我知道我的道路是成为一名 企业家.

现在回想起来，如果我真的成为了一名精算师，我想我会非常痛苦。

如果你对此感兴趣，以下是一些实现这一目标的技巧。是的，你必须实现它： 没有人会给你它。

怎么办呢

经历了这个过程，并且自从大学毕业后就开始自主创业，我现在相信，任何激情都可以转化为金钱，并成为一种职业。

虽然我的目的不是要反驳职业迷思，但我要说的是：

如果我不能从中赚钱，那我要么缺乏经验，要么缺乏市场知识，要么缺乏技术诀窍； 如果将我的热情货币化会毁掉它，那么要么是我还没有找到正确的方法将其货币化，要么就是我还不够热情； 如果我怀疑自己是否有能力将其货币化，或者是否有可能将其货币化，那我就是目光短浅了； 如果我不喜欢我的工作，我就不喜欢我的生活。

记住这一点也许能对你有帮助。

至于如何 找到你的激情并以此谋生，我可以就这个主题开设一门完整的课程，将来还会写更多相关文章。我给你留下几个关键提示：

激情并不妨碍能力、勤奋和务实——它会为这些提供动力； 在形成愿景时要有梦想和理想主义，然后变得务实； 你的热情应该成为你的人生目标或生活目的的一部分； 如果你还没有将其货币化，那么它就不是你的职业； 主要的障碍是将你的梦想与市场相匹配，然后将其货币化，但现在这比以往任何时候都容易； 采取大量的行动； 做好斗争的准备； 至少要考虑未来五年的情况。

有意义的生活的关键#3：冥想

冥想 这与我感觉生活有意义有很大关系，不仅因为它是我的主要收入来源之一，还因为它以其他任何东西都无法做到的方式给我带来幸福。

简单总结一下，它有：

让我重获新生 让我看到我是如何时时刻刻剥夺自己的快乐和满足感， 明确地向我表明 我所有的满足最终都在我内心：我在其他地方找不到它， 让我明白此时此地是唯一存在的地方，其中没有任何东西在我之外，无论表面条件如何，它本身都是充实的，而且 我有能力接触这种内在的充实.

这反馈到我的整体人生愿景：我的 禅定洞见 激励我帮助其他人自己发现这些见解，这是我的 Ikigai 的一个关键部分。

＃4：强烈的爱好

我总是有一些令人兴奋的爱好。我学了四年多的中文，弹吉他和冥想了近十年，并且喜欢阅读与我在这个网站上发布的内容相关的主题的书籍。当然，我也会看电影和偶尔的纪录片，但我的大部分业余时间都花在了这些爱好上。

作为一个 热心自学我喜欢学习，看着自己随着时间的推移而进步，并在新的追求中达到意想不到的水平。当我把注意力从工作和收入来源上移开时，我也喜欢保持挑战和投入。

我还发现自己很期待空闲时间和独处，而不是害怕独处，我发现这在我认识的人中很常见。他们缺乏强烈的爱好，往往把时间花在狂看 Netflix 或浏览手机上。这成为一种习惯，对我来说，这是对我们宝贵时间的可悲浪费。

我并不提倡对你的空闲时间变得神经质，计划好每一天的每一分钟，或者拒绝自己的被动娱乐，但是 我确实主张至少拥有一项你可以坚持并培养多年的爱好。 选择你喜欢的、能激发你兴趣的事物。例如语言、乐器、艺术、缝纫、烘焙和园艺，但可能性是无穷无尽的。

有目标的生活的关键#5：培养你的兴趣

我也发现培养自己的兴趣非常快乐，无论这些兴趣是刚刚萌芽还是长期存在的。例如，我最近比以往任何时候都更欣赏艺术，所以最近我去了当地画廊看约翰·克拉克斯顿的展览。我也开始尝试在家制作康普茶、野蒜香蒜酱和面包。

这些小事看似微不足道，但我发现它们让我保持专注和清醒。它们让我看到生活是多么广阔和多层次，而我探索的又是多么少。这激发了我探索的欲望，帮助我挖掘更深层次的秩序，让我感觉我过着有意义的生活。这就像我身份的缓慢、持续的死亡和重生，不断扩展，并越来越欣赏生活的复杂性。

从深层次上看，我认为生命是一个无限创意、复杂的有机体，以无数种方式表达自己。而作为人类，我相信我的职责之一就是欣赏这种美丽和多样性。我们生来就对它情有独钟，我们都以自己独特的方式利用它。探索的可能性与人类思维本身一样多。 如果您发现自己感到无聊和缺乏动力，也许是因为您没有看到生活的多样性的深度和广度。

如果你有任何兴趣，尤其是那些刚刚萌芽或尚未开发的兴趣，你可能会在追求它们的过程中找到极大的乐趣和成就感。上新的课程，去艺术画廊，听新的音乐，尝试新的食物。这很简单，但很有效。

#6：充实的友谊

虽然我感觉独处很舒服， 将其作为一种精神修炼， 我发现，当我与缺乏联系的人在一起，或者有一段时间没有社交时，我开始被空虚、自我怀疑、无目的和忧郁的感觉所困扰。

我主要是内向的，所以当我有几个亲密的朋友时，我会茁壮成长。我们不必一起做花哨的活动 – 我只需要散步、喝杯咖啡或吃顿饭。只要我们之间有真诚的联系，我就会感到非常满足。

有意义的生活的关键7：戒掉坏习惯

让我将坏习惯定义为 我们习惯性做的事情会给我们带来暂时的满足，但会对我们的健康和福祉造成持久的损害。

坏习惯会让人产生依赖性：似乎如果我不沉迷于坏习惯，我就会缺乏兴奋感。因此，我会在这些习惯中寻找兴奋感。然而，在我满足了对坏习惯的渴望并快速获得快乐之后，我通常会回到比以前更低落的情绪状态。我陷入了一个循环，坏习惯慢慢地吸走了我的生命，让生活变得毫无意义。

而且由于它们损害我的身心，久而久之就会摧毁我的热情和生命力。

我还没有完全摆脱坏习惯，我越是改掉坏习惯，就越是发现坏习惯。但我也发现，改掉坏习惯让我更加专注、更有控制力，能够有意识地把时间花在自己想做的事情上，而不是被动物般的冲动所驱使。

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