早餐三明治（附赠全麦面包烤脆边）

早餐三明治用全麦面包，健康低脂 #生活技巧# #美食烹饪技巧# #早餐制作窍门#

用料  

全麦面包 2片 煎鸡蛋 1-2个（最好糖心） 火腿片 2-3片 番茄酱、蜂蜜芥末 适量 酸黄瓜（切片） 1根 生洋葱圈 2-3圈

早餐三明治（附赠全麦面包烤脆边）的做法  

将全麦面包的四个边切掉，只留中间柔软的面包部分做三明治！

切下来的边不要扔，扔进烤箱。

130℃，上下火，3-5分钟左右。

酸黄瓜切片，码放在面包上。

洋葱圈继续铺在上面。

火腿片和煎好的鸡蛋（可撒盐和黑胡椒）继续叠上去。

抹番茄酱和蜂蜜芥末酱（超市有售）。

再用一片面包盖上去，压一压，即可。

烤好的面包边特别脆，沾蜂蜜或者酸奶，味道很好！

网址：早餐三明治（附赠全麦面包烤脆边） https://www.yuejiaxmz.com/news/view/732099

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