一种良药：静

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蒋勋在《孤独六讲》中说：

“在一个空间里安静下来，聆听自己的心跳与呼吸，我相信，这个生命走出去时不会慌张。”

人生最好的境界，便是让自己拥有一种心静，心安的状态。

如此，在安静的心境下，不慌不忙，从容淡定地走好这一生。

就像一朵洁白无瑕的白玉兰，在安静的角落里，静静地绽放，静静地吐露芬芳，静静地体验当下。

其实你会发现，在喧闹的人群当中，那个安静的人是最独特的，拥有着最优雅的姿态，也拥有一种最吸引人的魅力。

这，其实是安静的力量。

同样，人活着，无论遭遇怎样的人生变化，保持安静的心态，静静地观察，静静地思考，静静地解决问题，也让自己静静地成长。

这，便是安静的疗效。

一种良药：静

看过一句话说：

一个人真正成熟的标志，不是他赚了多少钱，有了多少成就，而是他能拥有一个好的心态，不会再为了几句闲言碎语大动肝火，也不会对求而不得的东西执念过深。

在这个复杂的社会里，如果一个人不具备及时静下来的能力，就会被太多的烦躁和不安影响。

因为，如果太容易变得心烦气躁，动不动就大动肝火。

然后，一旦陷入心烦意乱的困境里，整个人就会变得心气不稳，气血攻心。

再然后，陷入自我否定和怨天尤人的状态下，不断内耗，让自己的身体机能陷入混乱。

最终，越是急躁难耐，越是痛苦难忍，就越容易让自己的身体垮下去。

记得杨澜说过一句话：“幸福不是从天上掉下来的，而是从自己心里长出来的。”

一个人的福气，生活的良药，其实源自于自心。

只有让自己的心静下来，不要着急，不要冲动，不要多想，放慢脚步，才能够经得起世间大起大落，做得到无悲无喜，从容自得过好当下。

如此，幸福才能够从心底处长出来。然后，身体才能够真正变得顺畅自在。

正所谓：心病还需心药医，一个人如果心静不下来，那么不管外界如何治疗，内心都是不安的，痛苦的，煎熬的。

如果一个人身体抱恙，还极其暴躁，也静不下心来的话，只会让自己变得越来越糟糕，

找一个安静的地方，让自己静静坐下来，静静闭上眼睛，静静冥想，静静感受自身的呼吸，静静力，让思绪平静下来。

如此，静静地感受现在，真实地感受自我，让心静真正成为一种良药。

于是，活出强大的内心，过上充实的生活，享用当下的美好。

一种能力：安静

心静的人，即便遇到问题，也不会心急气躁，而是来事不慌，懂得及时冷静下来，静静思考，抽丝剥茧，找到事物本质，找到解决问题的方案。

只有沉得住气，静得下心来，才能够真正耐得住孤独，忍得住寂寞，回归真实的当下生活，踏实做事，认真做人。

生活永远是现场直播，如果表现不好，那么面对突如其来的狂风暴雨，我们就只能暴躁地埋怨天气，急躁地怪罪他人，却从来不会静下来寻找解决的出口。

真正成熟的人，一定会通过各种各样的遭遇来成长自己，在背后的安静的锤炼当中，成长自己。

的确，我们每个人都具备成长的能力，但不是每个人都会使用出来。

只有让我们不断地改变，让自己拥有一种随时随地可以静下来的能力，然后自我成长，自我完善，终究能抵达自己想要的目标。

杨绛先生说：

“人虽然渺小，人生虽然短，但是人能学，人能修身，人能自我完善，人的可贵在于人的本身。”

打造一种静下来的能力，让心回归简单，然后这个世界才会变得简单。

当一切的一切，从复杂的状态，回归到简单的心态的时候，心就自由了，生活就自由了，人生就开朗了。

人生在得意的时候，学会看淡，保持安静，在失意的时候，学会看开，也要保持安静。

只有这样，心境才是平和的，才是平衡的，才是从容自在的。

一种智慧：心静

周国平老师说：

“人生最好的境界是，丰富的安静。”

真正内心安静的人，会明白生命真正的意义，会知道生活可贵的沉淀。

多一些宽容，多一些大气，多一些心静，只有这样，我们才能够面对生活的高低起伏的时候，挥一挥手，笑一笑，看淡看开，

一个成熟的成年人，最重要的能力之一，就是在遇到问题的时候，拥有迅速恢复平静的能力。

生活永远充满变故，也充满了各种可能，但是面对计划总是赶不上变化的状态，我们只有稳住自己的内心，让心静下来。

然后，丰富自己的内心世界，才能够在面对余生的坎坎坷坷的时候，见招拆招，游刃有余。

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