卵巢保养的方法

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卵巢保养的方法

2023-09-23浏览 - 次

病情描述：

卵巢保养的方法

路臻副主任医师保定市第一中医院

擅长: 中西医结合诊治各类阴道炎、盆腔炎、不孕症、月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫腺肌症、围绝经期综合征（更年期综合征）、盆腔瘀血综合征、乳腺疾病、产后缺乳、少女期疾病的诊断与治疗。

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卵巢是女性重要的内分泌器官，保养卵巢的方法有:1、饮食规律、营养均衡。多吃一些优质蛋白质、B 族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质，如鸡蛋、猪肝、牛奶、豆类及其制品、新鲜蔬菜、蘑菇、木耳、海带、紫菜、鱼、虾等。2、养成良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜，最好在11点之前入睡。3、保持和谐的夫妻生活。和谐的性生活对卵巢功能和内分泌都十分有益。4、尽量避免服用避孕药。大量的性激素避孕会影响到正常卵巢功能， 甚至身体健康。

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