耒阳市港湘实验中学心理课题组举办“积极心态，幸福成长”学生心理讲座

发布时间：2025-03-07 10:53

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耒阳市港湘实验中学心理课题组举办“积极心态，幸福成长”学生心理讲座—探索幸福密码，赋能青春成长

为引导学生树立积极心理品质，提升幸福感，2025年3月4日晚19:00，耒阳市港湘实验中学成功举办“积极心态，幸福成长”学生心理专题讲座。本次活动由学校心理课题组策划，上百名学生齐聚报告厅，在轻松互动的氛围中开启了一场探索幸福的心灵之旅。

活动伊始，心理老师带领全体同学齐做《幸福拍手歌》手势操。随着欢快的旋律，同学们拍手、跺脚、微笑互动，现场气氛迅速升温。随后，一场趣味心理调查点燃了学生的参与热情：“如果用1到10分评价当前的幸福指数，你会打几分？”，同学们高举手指打分，在自我觉察中开启了关于“幸福”的思考。

围绕“如何主动创造幸福”，心理老师深入浅出地阐释了积极心理学“幸福五要素”。积极情绪：用感恩日记、微笑练习培养乐观心态；沉浸体验：专注兴趣领域，体验“心流”带来的充实感；人际关系：建立支持性社交圈，传递温暖与善意；生命意义：将个人成长与集体价值联结，提升使命感；成就体验：设定“跳一跳够得着”的目标，积累自信。