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【家长小课堂】～居家心理健康疏导指南
北长街幼儿园
<p class="ql-block"> 2022年，注定又是一个不平凡的一年。当我们还沉浸在与孩子们朝夕相处的时候，我们却再一次按下暂停键。在这个特殊的居家时光，小二班的老师们依然和孩子们心连心，一起陪伴并引导孩子们居家生活，科学防护。 </p><p class="ql-block"> 疫情期间为了进一步加强家园联系，使“宅”家也能充实快乐，同时搭建亲子感情的桥梁——成长不延期，陪伴不等待。</p> <p class="ql-block">疫情期间该如何增强幼儿心理“免疫力”呢？以下为大家准备了一份家庭心理健康疏导小贴士，❤️❤️❤️请家长们一起来阅读吧！</p> 一.游戏疏导法 <p class="ql-block">趣味游戏最能吸引孩子注意力，也是缓解焦虑的最佳方法。家长可尝试在家中现有的资源当成体育锻炼材料，每天和孩子一起玩一玩，这样既能锻炼身体，又能让孩子通过游戏发泄掉不良情绪；家长还可用家中的废旧物品如：鞋盒、红包、矿泉水瓶子、纸杯等材料和孩子一起做做小手工或者玩玩科学小实验，让孩子在快乐的游戏时光中转移注意力，让情绪变得稳定。</p> 二.劳动疏导法 <p class="ql-block">宅家期间，家长可带着孩子一起来找些“事”做，让孩子通过一次次的劳动逐步提高自身生活自理能力、服务他人的能力。如：学习叠被子、扫地、洗菜;帮爷爷奶奶捶捶背等。</p> 三.聊天疏导法 <p class="ql-block">疫情背景下，孩子的情绪会受到一定的影响。每天，家长可以利用餐后、睡前或其他时间和孩子平静地聊聊，引导孩子说说心理话，耐心倾听并及时回应，告诉孩子，大人们也会有类似的情绪，鼓励孩子安然接纳并表达出来；家长也鼓励孩子和老师、同伴、亲戚朋友线上聊天，帮助孩子宣泄心中的负面情绪。</p> 四.音乐疏导法 <p class="ql-block">家长可以给孩子播放一些他们喜欢的音乐，如在他们入睡前播放一些舒缓、轻柔的音乐，有利于孩子入睡。白天在和幼儿一起做操、玩游戏、劳动时，可以播放节奏欢快的音乐，让音乐来改善孩子的心境。</p> <p class="ql-block">ྀིྀིྀི❤️ྀི❤️ྀི</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">一.调整自身情绪</span></p><p class="ql-block">如果家长一直处在紧张焦虑的状态，孩子马上会感受得到，孩子常常是通过父母的情绪和行为来观察和体验这个世界的，所以家长尽量避免在孩子面前过于紧张地谈论疫情。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">家长首先需要做好自我情绪的调节，科学、理性地关注疫情、认识疫情，用自身积极正面的态度和行为为孩子树立榜样。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">二.多多陪伴孩子</span></p><p class="ql-block">陪伴孩子。不管多忙，都要抽出时间，全身心陪伴孩子，做他喜欢的游戏，讲个故事，一起玩耍，缓解他们的紧张情绪。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">三.情景转移</span></p><p class="ql-block">通过分享绘本故事、诗词诵读、儿歌等来舒缓紧张的情绪，激发孩子对美好生活的向往。</p> <p class="ql-block">⭕重点来喽⭐️</p><p class="ql-block">疫情期间我们要做到：</p><p class="ql-block">勤洗手</p><p class="ql-block">勤通风</p><p class="ql-block">戴口罩</p><p class="ql-block">不聚集</p><p class="ql-block">抗击疫情，人人有责，小朋友们，我们一定不给病毒留机会，保护好我们自己哦</p> <p class="ql-block">亲爱的小朋友和大朋友们，在居家抗疫的路上，你不是一个人在前行。</p><p class="ql-block"> 让我们一起努力，用科学的防疫方式、稳定的情绪和健康的心态积极面对，用健康拥抱每一天的太阳！☀</p><p class="ql-block"> 期待疫情结束，我们继续携手共进！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">小二班全体老师</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">期待疫散花开</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">大家再次欢乐相聚</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">2022年12月1日</p> 孩子
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