保护身心健康 三个要素把握居家光环境

身心健康与环境和谐是身心平衡的两大要素 #生活乐趣# #生活艺术# #健康生活艺术# #身心平衡艺术#

　　客厅的灯具一定要气派，并且整晚亮堂堂；为了省电不顾用途，把家中全部换成节能灯。在专家看来，以上这些都是家庭照明的误区。灯光的错误使用极有可能给眼睛与神经系统造成创伤。而光线质量的好坏，更会改变人的情绪、影响人的情感。因此，不要再把照明设计当成可有可无的环节，它应该与室内设计与装修紧密配合。为了你与家人的健康，请给予照明设计更多的重视。　　

　　要节能还要舒适 别牺牲居家光品质　　

　　在专业照明设计师的建议下，了解光对人体和环境的影响，能够帮助我们善用灯光。有一个误区，应当引起广大消费者注意。平时生活中，只要光还在，就不会想起来更换灯泡，而长期生活在光效衰减的灯光下，影响视力和情绪，对身体没有好处。　　

　　身处倡导节能、环保的大环境中时，尽量使用节能灯已经成为人们的共识。然而，节能并不等于要牺牲家中光的品质，更不能因使用光效衰竭的节能灯而损害我们的健康。因此，节能也应该量力而为。　　

　　以家庭照明为例，节能灯的确比传统白炽灯省3倍左右的电力，但其灯泡上起到节能作用的荧光粉会慢慢产生变化，导致光衰。最初使用时，节能灯的亮度没有问题，但即便质量再好，1、2千个小时以后还是会开始光衰。此时，虽然灯和光还在，但光的亮度下降，光效也已经消失。对此，专家认为，就目前状况而言，每个家庭都应该有节制、有倾向性的使用节能灯，用来工作或阅读的区域最好使用传统光源。不过，随着技术的不断进步，节能灯最终还是会代替传统白炽灯。　　

　　三个要素把握居家光环境

　　我们倡导更有针对性、更有效的使用灯，但并非要将其复杂化。对此，专业照明设计师给了个窍门，家庭照明只要遵循功能照明、重点照明及氛围照明三大要素去做，即可事半功倍。　　

　　功能照明放在首位，不同功能空间和家庭成员对灯光的需求不同，购买时应以使用适宜及便利为大前提；重点照明排第二，用来突出你想引人注意的区域或物品，比如在玄关条桌上放盏灯，可以打亮挂画又便于使用；氛围照明排第三，通常起不到照明作用，是用来烘托气氛和缓解压力的，伴有清香的烛台就是不错的选择。　　

　　如此一来，做好家庭照明的方法显而易见，不要单纯按照喜好买灯，要清楚每一盏灯的功能以及它在室内空间起到的作用。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　编辑：Leo

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