打扫房屋几步走整洁又健身

发布时间：2024-11-17 09:05

每天多走几步路，对身体健康有益。 #生活常识# #生活建议# #节能技巧# #步行或骑自行车#

对於主妇们来说，打扫房屋—尤其是拥有多个房间的大屋子—的确是头痛的事。不过，结合房屋和个人情况制订一个易於操作的计画表，会让这件差事变得不那麽枯燥和累人，还能帮助你通过劳动来健身。

打扫房屋也要订计画，听起来很吓人吗？生活整理博客Simplify 101的阿比‧加维说：「按照计画表一步步进行，你就明白收拾一栋房屋终究不是那麽难办，压力也就不会那麽大。」

加维建议主妇们拿出纸笔，在房子里转一圈，列出一份需要打扫的区域和任务的清单，归集家里已有的清洁用品和工具。有时候，哪怕是旧牙刷、旧袜子，也有意想不到的用处：牙刷可以刷掉洗涤槽台面边沿凹槽里的油污，袜子可以拂拭百叶帘上的灰尘。

设定任务和频率

首先，列出需要定期打扫的区域和房间，比如进门处、门厅、楼梯等。一些不常使用的空间，如储藏室或客房，可以不列在这个单子里，只在需要时或更长的周期里打扫一次。

逐个走入清单上的房间，按从上到下—从天花板到地板—的顺序列出需要定期执行的打扫任务，实际打扫时，也按这个顺序进行。

按此逻辑，加维提供了一份基础清单，主妇可按具体情况各自加减。

房间(依序)：拂拭灯具、吊扇、屋角蛛网。擦门把手和门框。擦窗台、百叶帘、相框、灯罩和家具。擦小摆件、书本等。抖一抖小张地毯。扫地或用吸尘器为地板除尘。

厨房(依序)：清洁并给柜台和水槽消毒。清洁炉灶、烤箱、抽油烟机。里里外外清洁微波炉。擦拭电器用具和橱柜门面。

卫浴间(依序)：抹拭镜子。清洁并给柜台和水槽消毒。擦拭橱柜门面。清洁并给坐便器消毒。清洁并给淋浴头、淋浴门和浴盆消毒。

开列清单后，就要设定每个房间或区域的打扫频率。大部分空间需要一两周打扫一次。但也需结合各自家庭的生活方式。如果家里有小孩，可能要更加频繁地打扫。另外，厨房、客人卫浴间等公共空间可能比主卧等私密空间需要更多打扫。

选择打扫方式

加维建议主妇们选择三种方式之一。要么一两天完成；要么规定时间打扫，时间一到就停；也可以一天打扫一两个房间，按这个速度完成所有任务。

一天里结束一切打扫任务，让人觉得成果满满。如果负担太重，可以分成两天做。

有些人喜欢指定某日某段时间里做清扫。比如周三用30分钟打扫，不妨就定一下计时器，按清单顺序做下来，等计时器一响，不管做到哪里都停下。直到下一个指定时日再接着做。

也有一些主妇喜欢一天打扫一两个房间，分几天完成全屋打扫。那样的话，可以把特定的几件任务分配给特定的日子。如，周一，厨房，入口处和洗衣房。周二，起居室和餐厅。周三，卫浴间。周四，门厅和卧室。

实践中调整计画

用一个月时间试试你的计画表是否可行。每个房间花的时间不要太多，不要累着自己。记住下一次会做得更顺手。像其他事情一样，一份新的房屋清扫计画也需要在实践中不断加以完善。

在测试计画表期间，加维提供如下几个小贴士：把计画表打印出来；把清扫日放入行事历，直到它自动成为你日常行事的一部分；别太较真，如果清扫日里完不成，就算了，要么把清单缩减一下，要么再找日子做。

另外，加维建议把常用的清洁器具归拢在一个便携容器里。她也建议那些平时没有丢弃杂物习惯的主妇们，在清单列上这一条，一个杂物减少的房间打扫起来更方便。

「在卫浴间和厨房常备一些多功能清洁纸巾，在必要时，不到清洁日也可随时快速清除污渍。」加维说。

图文来源：http://www.worldjournal.com/

网址：打扫房屋几步走整洁又健身 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/100487

打扫房屋几步走 整洁又健身