客运驾驶员调节心理压力的方法有

发布时间：2024-11-17 10:32

学会在压力下调整自己的驾驶节奏 #生活技巧# #驾驶技巧# #驾驶员心理调试#

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道路运输驾驶员本身要注意调节心理压力，加强自我修养和自身的涵养，扩大心理容量，提高心理承受力和应激力。平时要善于营造良好的生活氛围，注意丰富自己的文化生活，不断增加生活的情趣，多从事一些有益的业余文体活动，较快地减轻心理上的压力。行车中要文明礼让，宽厚待人，关心他人，善于合作，减轻心理压力。驾驶员要保证充足的睡眠，保持心情愉快，精力充沛，努力杜绝不良生活习惯，可以转移因长时间驾车而产生的压力，有效地消除精神和体力上的疲劳，减轻心理压力。

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元贝学员7911
2024-11-17

学霸分析

杨杨

客运驾驶员调节心理压力的方法有保持良好的人际关系、阅读励志书籍、培养健康的兴趣爱好、保证充足的睡眠，这样才能让自己得到充分的休息，自然就能够很好的调节心理压力。

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大家一看就知道啦，保持良好的人际关系、阅读励志书籍、培养健康的兴趣爱好、保证充足的睡眠这几点都是可以调节心理压力的。

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