中心举办“压力管理与情绪释放”讲座

了解情绪管理讲座的主题内容：压力释放与心理调适 #生活技巧# #情绪管理技巧# #情绪管理讲座#

来源：福建省经济信息中心 时间：2024-04-12 10:51 浏览量：251

　　4月11日，中心在九楼会议室举办主题为“压力管理与情绪释放”的心理讲座，邀请国家二级心理咨询师、福建省妇联家庭关爱中心咨询专家组组长武剑老师辅导中心干部职工如何应对工作和生活中产生的抑郁、焦虑等负面情绪。讲座在轻松愉快的评测互动中开始，武老师从家庭和工作两个角度讲述应对压力及人际沟通的技巧，以理论加案例的方式讲解如何从疾病和身体症状的反应中区分不同压力类别、解决困难和舒缓压力的科学方法，并在现场进行了交流答疑。此次讲座不仅为大家提供了宝贵的知识和应对压力负面情绪的技巧，更让大家认识到压力管理和情绪释放的重要性，帮助中心干部职工更好地调整心态、管理情绪、焕发热情，以更加积极、健康的心态投入到工作生活中。

网址：中心举办“压力管理与情绪释放”讲座 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/102050

相关内容

省国动办举办“积极心理学视角下的压力与情绪管理”讲座
哲学与社会发展学院举办“走进心灵”压力与情绪管理讲座
邯郸市总工会举办“压力与情绪管理”专题讲座
如何管理压力与情绪？心理健康讲座告诉你答案！
与压力同行，为生命赋能——新闻学院举办“压力管理与情绪调节”主题讲座
心理讲座之研究生的压力与情绪管理举行
我校举办研究生压力管理与心理健康讲座
如何有效管理压力与情绪？心理健康讲座给你答案！
“调适学习心理，学会释放压力”心灵讲座
“与压力握个手——压力管理与情绪调节策略”沙龙成功举办

随便看看