压力自我管理讲座课件

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杭州市心理卫生中心医学心理科主任--毛洪京涌金系掌门人魏东案例一由于长期的工作压力,近年来我的强迫症愈发的严重, 强迫性的动作,强迫性的思维,如影随行,几乎时时刻刻的困扰着我。伴随着严重的失眠和抑郁,使我无法面对生活,对于未来能否摆脱它毫无信心。而且长此以往会拖累得我的爱人,我的家庭不堪重负。因此我决心把大家都解脱出来,把我也解脱出来,这的确是弱者的表现,但我希望爱我的人们能理解我,谅解我的软弱,也希望大家重视精神上的疾病,防患于未然,不要走到我今日这一步。我对不起小陈,我的家庭,我的父母,但我确实无法忍受病症了。原谅我,我深深的报歉。小陈,你重担在肩,希望你照顾好我们的父母,孩子,让孩子们健康快乐的成长。来世我依然爱你,最深情的吻你! 魏东浙江高院副院长——童兆洪我得抑郁症数月,实在不堪忍受, 难受至极,失去信心,特别是不能工作了,真憾添乱了,谢谢您的关心。我妻子和儿子都是很好很好的好人,我的行为使他们不幸,希在可能情况下予以帮助。我骗妻子到外散步走出来,我想工作我真想去办公室办公。希望大家都要保重身体! 童兆洪案例二邯郸区长——张海忠河北邯郸区长自杀谜团:拆迁和维稳令其压力巨大综合各种侦查结果,现在可以明确地告诉大家:张海忠系因精神疾患自杀身亡案例三?压力的定义?压力的来源?压力我有吗? ?压力和个性?压力反应模式?压力自我管理压力的概念是一个人对某一被视为威胁情形的反应, 是一种主观的感受。

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