管理情绪，释放压力——教育学院教技1411班心理班会

发布时间：2024-11-17 11:06

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管理情绪，释放压力——教育学院教技1411班心理班会来源：教院任志敏上传时间：2014-11-20

为了让同学认识压力，了解正确的释放压力的方法，已达到每天能够身心愉快的学习和生活，2014年11月20日星期四晚18：30在北区6栋207教室，教技1411班开展了以“管理情绪，释放压力”为主题的心理班会。此次班会由任志敏主持，辅导员李荣老师旁听，及全体教技1411同学参加。

首先以一段《如何控制情绪》微电影拉开了班会的帷幕，视频过后同学们各自谈论了自己的感受，再有任志敏介绍什么时候压力及压力的负面影响与如何正确的释放情绪，然后结合之前所讲，用几个小问题与小游戏进行测试，看同学是否了解班会的意义，最后同学们说了参加此次班会后的感受。至此，本次班会圆满结束。

通过今天的班会，同学们深深的体会到了释放压力的重要性，与如何正确的释放压力，控制自己的情绪，相信今后同学们能在日常生活中理性的对待压力与不良情绪。