经典压力管理ppt

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遭遇性压力源角色冲突（角色不相容） 问题冲突（意见不统一） 行为冲突（对抗与敌意不能好相处） 情境性压力源令人不适的工作环境快速的变革 预期性压力令人不快的预期 担忧8 济南欧珀

2019-12-23

压力管理技巧ppt

避开压力源 重新组织生活OPTION 01 OPTION 02OPTION 03 OPTION 04清除原因 增加资源0 改变压力来源的方法 2做合适自己的事情合适的人做合适的事、

2024-02-07

经典压力管理(PPT)

不合理的信念绝对化 过分概括化 糟糕至极不合理的信念合理情绪控制我必须做完这件事 我必须干好 别人应付压力的能 力都比我强 我在允许的时间内尽量做 我能干好 每个人都会受到压力的影

2024-02-07

心理压力管理 ppt课件

第5 页3. 维护身心健康，避免极端情况发生2006,，25岁华为员工胡新宇连续加班一月因病不治身亡 2006，36岁中兴员工程明出差死亡，疑为“过劳死” 2011，普华永道25岁

2024-02-07

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第一章：为什么需要压力管理为什么需要压力管理呢？Second实现压力与个人承受力的平衡工作 表现压力管理 目标疲劳 耗竭P点崩溃压力就像一根小提琴的弦，没有压力，就不会产生音乐。但

2024-02-07

百度文库 压力管理ppt

之放中 学，之二后期得那到无了聊应的有数的学惩作罚业;被于老不师顾留。下贪来玩补最作终业还本。课是那程在的目的是提高我们化解压 是办理的同学全都走了，只留下你我二人在教室;力加及班

2024-02-07

情绪压力管理ppt

9、情绪压力转换（才能智慧增长）1）相信世界上所有的事情都有因果关系,并勇于探索； 2）虚心,不断的努力学习，勤于请教老师和思考； 3）不轻易作任何主观和片面的判断,力求全面深入的

2024-02-07

完整的情绪压力管理ppt(最终版)

26情绪和压力管理-团体注入积极情感注入积极情感：善于运用非经济手段传递 积极情感力量，建立积极沟通环境。• 共情——转换视 共角情即常说的同理心，是一种体会能力，强调洞察力。共情

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压力管理 目标疲劳耗竭 P点崩溃压力 水平2. 实现压力与个人承受力的平衡压力就像一根小提琴的弦，没有压力，就不会产生音乐 。但是，如果琴弦绷得太紧，就会断掉。由左图，我们可以得出

2024-02-07

压力管理PPT课件

24动态能力案例：博士—谁说我没有能力？ 抗挫折抗干扰有压力 案例：一口痰心结。抑郁，放不下过去 不能接受挫折--原因是高高的自己受了污辱---自己没有 实力--处处逃避增强实力所

2024-02-07

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•生理的觉醒（Physiological arousal）•疾病（illness/disease）a36注意！• 只是生活情境的变化并不足以引起疾病，而必 须在这个情境被知觉为痛苦

2024-02-07

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给身心健康带来危害生活中没有固定的模式可保证 免受压力，但有许多方法可以 减轻压力01 女性面对压力的反应心烦意乱精疲力竭过度反应女性在压力下的反应较主观而感性，女性的心灵较注重主

2024-02-07

如何进行压力管理【强烈推荐_非常经典】

三、保持良好的情绪状态 “他每天晚上都是这样的。”朋友说。 “那你为啥还对他那么客气？”哈里斯问 道。 朋友答道，“为什么要让他决定我的行 为？”一个成熟的人握住自己快乐的 钥匙，

2024-02-07

情绪压力管理.ppt

1健负生 康面活 状情、 况绪工 堪增作 忧多压 ，力 增 大 ，Esquel Group41Esquel Group51Esquel Group61Esquel Group71E

2024-02-07

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生 理 时 钟提高Hale Waihona Puke Baidu应能力0303 压力管理技巧之二发展相应技能培训/自我发展 时间管理 做事果断 善于沟通01 我有权表达自己的观点、

2024-02-07

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