专题沙龙：情绪与压力管理

发布时间：2024-11-17 11:06

《压力管理与情绪智慧》：一本实用的压力应对与情绪管理合辑。 #生活技巧# #情绪管理技巧# #情绪管理书籍推荐#

成年的人世界，

最重要的东西原来都在情绪里。

如果不能掌控自己的情绪，

不能及时有效的舒缓压力，

那我们的世界将是灰色、压抑的。

01 本场沙龙特邀嘉宾

02 适合参与伙伴

1、有压力过大、焦虑之感；

2、情绪低落、对诸多事情提不起兴趣；

3、对工作倦怠、有职业危机感；

4、恐惧社交、人际关系不佳;

5、亲子、家庭关系紧张；

欢迎有上述情形的伙伴一起来学习、交流、探讨。

03 活动收获

1、认识自身的情绪

2、重新看待职业发展路径

3、亲子关系的本质

4、日常情绪管理的方法和技巧

5、老师一对一解答指导

04 活动流程

1，13:30-13:55，签到

2，14:00-14:10，认识伙伴

3，14:10-16:10，嘉宾讲解及问答

4，16:10-16:50，分组讨论

5，16:50-17:00，合影留念

6，17:30-19:30，主题圆桌会（晚宴）

05 报名联系

报名后添加微信：18701762595 书童西西

合作咨询：185 1671 0881 ；166 217 55791（电话同微信）

06 联合主办

往期部分活动回顾

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网址：专题沙龙：情绪与压力管理 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/102107