年轻人生活、工作压力大，身体越来越差，这样做，补足精气神

发布时间：2024-11-17 11:06

遇到压力不妨自嘲：我这么帅，头发却越来越少，是不是压力太大了？ #生活乐趣# #日常生活趣事# #轻松幽默的生活方式# #轻松笑话#

在当前社会竞争日益激烈的环境中，80、90后早已成为中流砥柱

在生活和工作的双重压力之下

每天加班熬夜，忙碌工作，早已成为年轻人的常态

身体状况也是越来越差

想一想下面这些情况，是不是经常发生在你的身上

熬夜加班，第二天起来脸色暗黄，

下班到家，瘫在家里，一动不想动，憔悴到不行

平时总是手脚冰凉，还很容易感冒，免疫力差

稍微运动一小会，就会感到气喘吁吁……

如果有以上的个别症状体现，都说明你气虚了！

中医认为，气是构成人体的最基本的物质基础，也是人体生命活动的最基本物质。其实就是身体里的免疫力，人体的各种生命活动均可以用气的运动变化来解释，所以一旦人有气虚的问题，抵抗力免疫力就会变差，容易生病，久而久之能够直接从外观上看出来他的精气神越来越差；反之，气如果足了，即使经常加班、熬夜，也能很快恢复精神。

既然如此，我们该如何补气呢？

这里介绍一个运动加饮食调节的方法

首先建议大家开始进行运动，加强锻炼！锻炼的方式可以根据自己的实际情况来定，像慢跑、长跑、游泳、爬山等等都可以，循序渐进，逐步改善，同时注意不要运动过度，否则会适得其反，一定要长期坚持，会觉得精神越来越好。

很多人在运动的时候很少能坚持下来，原因吗也是千奇百怪，接下来就推荐给大家一个懒人养生补气法，吃——人参～

大家都知道阿胶补血，在补气界能和阿胶保持同等地位的，就是人参了。

古有《神农本草经》记载：人参主补五脏，安精神、定魂魄，止惊悸、除邪气，明目、开心、益智，久服轻身延年。称人参为“神草”。

从现代科学检测上来看，人参富含32种人参皂苷和酸性多糖等有效成分，有助于增强免疫力，缓解疲劳，通过抑制血小板凝固调节血液循环，增加记忆力和抗氧化。

既然人参这么好，那我们该怎么吃呢，一般常见的人参吃法有煲汤、煮粥、泡酒、泡水等，但这些制作过程对于很多人来讲过于繁琐，这里就直接推荐一款可以即时服用的产品——人参蜜片。

人参蜜片在韩国是一种比较流行的人参吃法，是把人参浸泡在蜂蜜里，放一阵后直接吃。而我们的淘珀人参枸杞蜜片采用了韩国人的吃法，把配方及工艺加以改良，将5年生的长白山鲜人参清洗净化后均匀切片，浸在蜂蜜、山药、茯苓、枸杞、甘草、林蛙油等提取液中24小时，之后放入烘箱，低温烘焙6小时，如此反复6-7次后方可成型。这种生产方法使人参蜜片含人参皂甙、多糖、人参蛋白与鲜人参基本一致，保持了鲜人参的天然活性，控制了人参挥发成分逸出，同时发挥了中药相补相成的功能，达到了补而不燥的效果，其外观与口感俱佳。包装制成5g/袋的真空包装，干净卫生，作为养生小零食，不用煮，不用泡，随时随地就能撕开包装就能嚼上一片，轻松提气。

除此之外，我们的产品还获得了国家食品药品监督管理总局认证审批下发的保健食品批号，经功能试验产品具有延缓衰老和免疫调节的保健作用。既正规又安全，绝对是消费者不二之选。

繁忙的早晨、困乏的中午、疲倦的下午、不断熬夜的晚上；

家、办公室、外地出差；

登山、跑步，包括深夜蹦迪；

任何时间，任何地点～

撕开人参蜜片的包装，嚼一块咽下去，就可以快点恢复身体的战斗力！

人参蜜片

一口人参

气足了，恢复好精神

好吃不上火，安全又营养

-注意事项！

1、孕妇、哺乳期妇女以及14岁以下儿童不宜服用