关于压力管理

发布时间：2024-11-17 11:16

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关于压力管理--职场生存法则

这个社会给年轻人的压力太大，工作可以说是压力集中营，学会适度的管理自己的压力，也是一种修行。

1.压力是公平的。真正在入世过活的人，没有人能够置身事外。坚信这一点，不易起怨懑之心。

2.职场压力和生活压力无法互换消解。因此不要把压力释放错了地方。

3.压力无法被替代，注意力可以被转移。到难以承受之际，刷一小时消消乐，剧烈运动两小时，都可以回血。问题依然还在。但不妨缓口气再来。

4.有无话不说且旗鼓相当的朋友。说出来可能是zui有效的减压之道，并非有人可以安慰你，而是因为站在别人的视角重新看一遍问题会简单很多。

5.永远用zui直接的方式面对压力源。拖延和迂回只会让压力变大。

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