如何提升生活品质

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1、如何提升生活品质

提升生活品质的方法是：我们通常说，人是环境的产物，那么寻找一个好的工作环境和氛围，做自己喜欢的事情，而不是忍忍忍耐直到下班，委委屈屈一天天一年年的过去，生活品质自然不会很低。若是时时刻刻都不开心，整体的生活怎么会有品质。

然后能提升生活品质的方式，是现在就开始提升品位并且付诸实施。我们常常有将就的心理，觉得暂时凑合一下，以后再如何如何。这样下来又是一天天一年年过去了。曾经去一个朋友家，他们租房住，但是一点都感觉不到房子是租来的，特别精致特别井井有条，就是要从当下开始。

每个人心目中的品质都不一样，有人喜欢这样，有人喜欢那样，任何一个具体的建议都应人而异。例如对我来说，读读书就能让我觉得生活品质很高，和朋友开开心心的聊聊天就能让我觉得生活品质很高。今天我一个同事在向别人介绍时，说他的业余爱好就是工作，我挺理解的（虽然我知道实际上还有带他的宝贝女儿），将工作上的进展作为乐趣也是一种生活品质。

匿名的兄台列出的很详细，但我看时内心的负担有些重，也许正因为太详细了。很多东西是没法一个人学一个人的，生活品质的成功不可以复制，让自己觉得舒服、觉得充实、觉得有满足感，就是高品质的生活。

2、如何提升能力

生活中，有太多比自己活得有滋味有档次的人，工作中有许多比自己优秀且奋斗的人，只有自已不断提升自已，改变自已，才能不被社会淘汰，才可活出真实而有品味的自我。其实世界上没有什么绝对的人才，人的能力都是在实践中不断学习而成长起来的，每个人也都有自我提升的空间。

自我能力是一种综合素质，并不是单纯学一种技能，拿一个文凭，或者靠一个职称证就能提升的，当然，如果前面提到的层次如果达到，可以归纳为上进心和学习力还是具备的，但并不仅限于此。

自我能力是一个多方面的构成，要有具体想要提升的方向，因为毕竟人不可能样样完美，而如果想要什么都做往往什么都做不好。而往往在一个方面不断提升的同时，其实人的各个方面也会同步提升的。

而确定好方向之后，行动是最重要的，没有行动，一切都是空谈，在行动中去完善自我的能力。而行动自然是要有方法的，这就可以多读这方面的书籍，多关注这方面的专家的观点或者更好的是可以与他们作近距离沟通，多关注这个行业的动态等等信息，之后自己去实践这些所学，并在实践中不断结合自身总结经验。循环往复这个流程，就会不断的提升。

比如要提升打扮方面，可以多关注一些时尚信息（时尚杂志或时尚博主），多去实践这些知识，多去实体店试衣服或是化妆品等，去找到适合自己的方式。

3、如何提升自己的修养

修养，说的是指人的综合素质，通俗些来说，更是一个人在他所经历的社会生活中，思想与行为的具体表现。在社会上，修养一般定义为：一个人文化水平的高低；身体的健康程度；以及家族遗传于自己的惯性思维能力和对事物的洞察能力，管理能力和智商、情商层次高低以及与职业技能所达级别的综合体现。

修养是一个综合体现现在我们将它细分来看又那些部分组成，我们再来讨论每个组成部分怎么提高，然后结合看有没有一个具体的方法论。

一 文化水平:文化水平怎么提高？除了读书还是读书，从小学到初中 高中到大学 大学到博士都是一个在提高文化水平的过程，现在这个社会各种学位证 毕业证都能证明文化高度，但我觉得更重要的是这个过程中让你学会以一个文明 合理 善良 敬畏的心去对待自己面对的一切人和一切事。因为这个社会拿着高学历证明确干一些危害人类的是勾当的人从来都不缺！

二 身体健康程度 笔者就是一名体育专业学生，身体健康怎么提高？ 我就我自己的经验说一下，首先是学会控制自己的懒惰，从上学期开始，每周至少进三次健身房，平时也抽空打篮球，雷打不动的坚持了整个学期。然后呢就是控制自己的嘴，烧烤，啤酒，各种宵夜都少吃。最后呢就是根据自己的计划持续的虐待自己。建议做一个适合自己的健身计划。

三 思维惯性和洞察力:上面已经说了很大部分来自于家族遗传，但是通过后天练习还是可以提升的，你可以买相关书籍，通过网上等等方式去学习。

究根到底：修养很多时候是内化于心，外化于行的，主要源于儿时的家庭教育，随着时间推移，人逐渐长大，谈吐举止中就能看出一个人的修养。

4、如何提升托福阅读速度

要多观察

当你拿到一篇文章的时候，我们可以将文章的首段或者每段的内容时行概括，这样我就知道你所读的文章讲的是什么内容，此我们就不用去通读文章，节约大家的考试时间。如果你能按照这个方法练习，托福成绩会不知不觉的得到提高。

进行引导阅读

对于一篇阅读文章700多字，大概分成5-6个段落，这时大家可以将文章的标题、副题、图片或者首句假设成问题的话，那你就可以将问写在它们的位置上，这样我们就可以在阅读文章的时候将可能会出现的出题点给掌握了，这样就帮你更清晰的了解了文章的内容。

阅读时要做标记

在阅读时可以将自己遇到了自己所要答问题的关键记号或者短语的时候，我们将它们标记下来，并且将它们积累起来，那么对于你的文章脉络掌握就更加的清晰了，为之后的做题也提供了支撑。如果在之后的题目当中出现与这些关键词或者短语相关的问题，那么你很轻松就可以找到答案了。

5、如何提升员工的积极性

说到员工懒，不积极，原因和解决办法有很多。从心理学上讲，每个人都有积极向上的一面，也都会选择对自己有利的一种做法。那么员工为什么不积极呢？我们可以先做以下分析：

从一般意义上讲，领导之所以觉得员工懒，不积极，肯定是有交待的事情不能完成，做不出你想要的结果吧！那么，一个员工做不出成果来，原因可能有哪些呢？未必就是员工懒或者不积极做不出成果来了。

统计调查表明，一个员工做不出成果的原因大致有：

1、不知道做什么。对策：安排工作清晰、具体，目标要求可量化，交付成果定时间。

2、不知道怎么干。对策：培训、让师傅带、照样板做等。

3、不知道干好了有什么奖励或者干不好有什么惩罚。对策：事先约定奖惩机制。奖到心动，罚到心痛。软硬兼施，效果最佳。

4、干起不不顺畅。这一般和公司氛围、相关工作流程的边界确认有关。对策：统筹考量，流程涵盖，不留死角，奖励主动等可达目的。

如此一来，你是不是会发现员工不积极大多与管理者、管理机制、管理文化有关呢，激动人心的演讲能够激发一时士气，长远还得靠管理、靠机制，让人不想懒、不能懒、不敢懒，方为正理。

6、陋室铭体现了刘禹锡怎样的精神品质

态度：坦然处之,怡然自乐.

精神品质：体现了他安贫乐道,不慕荣利的精神品质。

《陋室铭》选自《全唐文》卷六百零八集，为唐代诗人刘禹锡所作。

《陋室铭》聚描写、抒情、议论于一体。通过具体描写"陋室"恬静、雅致的环境和主人高雅的风度来表述自己两袖清风的情怀。文章运用了对比，白描，隐寓，用典等手法，而且压韵，韵律感极强，读来金石掷地又自然流畅，一曲既终，犹余音绕梁，让人回味无穷。文章表现了作者不与世俗同流合污，洁身自好、不慕名利的生活态度。表达了作者高洁傲岸的情操，流露出作者安贫乐道的隐逸情趣。

7、阿西莫夫短文两篇如何提升科学素养

科学素养是指日常生活、社会事务以及个人决策中所需要的科学概念和对科学方法的认识和理解，并在此基础上所形成的稳定的心理品质。培养学生的科学素养是素质教育的重要内容之一，是时代发展、科学技术发展对未来人才素质的需要。小学科学课作为对小学生进行科学启蒙教育的一门重要的基础学科，对培养学生的科学志趣和创新精神，学科学、用科学的能力，对学生的科学素养的提高和创新能力的发展都有着十分重要的意义。

8、负荆请罪体现了蔺相如怎样的品质

表现了蔺相如以大局为重，赞扬了廉颇知错就改,顾全大局的精神。

出处：

《史记·廉颇蔺相如列传》：相如曰：“夫以秦王之威，而相如廷叱之，辱其群臣，相如虽弩，独畏廉将军哉!顾吾念之，强秦之所以不敢加兵予赵者，徒以吾两人在也，今两虎共斗，其势不俱生，吾所以为此者，以先国家之急而后私仇也。”廉颇闻之，肉袒负荆。因宾客至蔺相如门谢罪，曰：“鄙贱之人，不知将军宽之至此也!”卒相与欢，为刎颈之交。

后世据此典故提炼出成语“负荆请罪”。

寓意：

廉颇由于蔺相如位居其上，心怀不满。后来明白蔺相如的苦心后，身背荆条上门请罪，两人结成了生死之交。这个故事充分说明了领导人应该识大体，顾大局，以国家利益为重。“知耻近乎勇。耻之于人大也，以其得之则圣贤，失之则禽兽。此改过之要机。亦是国家世界安定祥和之要机。”常人犯错在所难免，犯了错不要紧，最重要的是要有知错、认错、改错的勇气和决心。

9、亡人逸事中妻子有怎样的性格品质

亡人逸事中妻子的性格品质：

文章这里主要运用了铺垫和对比的手法。“回家诉苦”、“背瓜遭遇”是形成妻子性格转变的转折点，为妻子美德形成作了铺垫。妻子前后的表现形成鲜明对比，突出了妻子的美德。

妻子“从小只会做些针线活”，到后来“从纺线到织布，都学会了”；小时候“没有下场下地劳动过”，到后来“到了集日，自己去卖线卖布。有时和大女儿轮换着背上二斗高粱，走三里路， 到集上去粜卖”。妻子吃苦耐劳的性格由“回家诉苦”和“背瓜遭遇” 作铺垫，形成妻子性格转变的转折点，凸现了她吃苦耐劳、善于学习的 品质。作者对孩子们的话，是对妻子的极高评价。其中“每逢孩子发 烧，她总是整夜抱着，来回在炕下走”的细节，写足了妻子对孩子的爱。

10、邓稼先写了哪些事例表现了人物怎样的精神品质

第一部分：在近一百多年来中国历史乃至世界历史的背景下推出邓稼先

　　第二部分：介绍了邓稼先的生平经历和贡献

　　第三部分：在同美国原子弹之父的奥本海默的对比中来写邓稼先

　　第四部分：作者写自己得到消息中国的原子弹是自力更生搞出来的,因而感情受到极大的震荡,一时热泪满眶

　　第五部分：在极端的困难条件下,邓稼先所表现出来的超凡的创造才能,与身先士卒、不怕牺牲的风险精神

　　第六部分：引述作者写给邓稼先夫人的电报、书信中的几段话,总评邓稼先总结全文

　　邓稼先：实事求是,身先士卒,甘于奉献,热爱祖国,热爱人民,鞠躬尽瘁死而后已,忠厚平实,真诚坦白,从不骄人,没有小心眼儿,没有私心杂念,与人为善,治学严谨

　　奥本海默：拔尖儿,锋芒毕露,家喻户晓,爱打断别人的学术报告

11、哪吒闹海表现出哪吒怎样的品质

哪吒闹海中哪吒的品质是天真烂漫，不畏强权，舍己为人。招弟与姬发被两个女妖俘走，姬发与孝天犬赶了过来跟两个女妖决斗，辛环赶来，使得姬发与孝天犬都败在他的手里，哮天犬也是难以招架。　　姜子牙得到杏黄旗回到西岐府，申公豹也得到一条黑龙的元神。跟随姜子牙回西岐府的小鹿吓坏了招弟，招弟以为小鹿是妖怪，小鹿其实是姜子牙带回的神兽。哪吒闹海是主要取自于明代神魔小说《封神演义》中的神话故事，同时也是《三教搜神大全》《西游记》等古代文学作品之中记载的一段经典情节。哪吒行侠仗义，急公好义，不惧强权，不怕牺牲，愿意舍小我为大我！哪吒闹海讲述的是家喻户晓的小英雄哪吒打败制造水患的邪恶龙王的传奇故事，因其主角人物哪吒的天真烂漫与不畏强权精神，备受人们喜爱。

12、一块奶酪蚂蚁队长具有怎样的品质

1、公正无私、以身作则、关爱幼小。

2、《一块奶酪》主要讲的故事：一位蚂蚁队长在搬运奶酪的过程中（以身作则），克服了（自私）的心理，从而赢得了（蚂蚁们的拥护）的故事。

3、讲述了蚂蚁队长召集小蚂蚁们搬运奶酪时，不小心拽掉了奶酪一角。最终蚂蚁队长战胜了自己想偷嘴的心理，命令最小的蚂蚁吃掉了奶酪。

4、蚂蚁队长：心理变化历程：心里七上八下——恼火——犹豫——决定

5、行为：盯着奶酪渣子——下令休息——让大家分散开——下令小蚂蚁走到草丛中——下令小蚂蚁们回来——命令年龄最小的蚂蚁吃掉奶酪

6、小蚂蚁：放下奶酪，却不走开——依旧不动，眼睛望着别处，心却牵挂着奶酪渣子。

13、木兰诗表现了木兰怎样的品质与精神

《木兰诗》通过木兰的 的故事,表现木兰勤劳善良，坚毅勇敢，淳厚质朴，不睦高官厚禄，热爱和平生活的高贵品质,以及她 不求名利,不贪荣富贵,不碌高官的崇高精神。

拓展资料：

《木兰诗》又称《木兰辞》，是一首北朝民歌，宋郭茂倩《乐府诗集》归入《横吹曲辞·梁鼓角横吹曲》中。此诗讲述了一个叫木兰的女孩，女扮男装，替父从军，在战场上建立功勋，回朝后不愿作官，只求回家团聚的故事，热情赞扬了这位女子勇敢善良的品质、保家卫国的热情和英勇无畏的精神。

全诗以“木兰是女郎”来构思木兰的传奇故事，富有浪漫色彩；详略安排极具匠心，富有生活气息；以铺陈、排比、对偶、互文等手法描述人物情态，刻画人物心理，生动细致，使作品具有强烈的艺术感染力。《木兰诗》被列入七年级人教版课本，被千千万万的青年学生世代诵颂。木兰的事迹和形象被搬上舞台，长演不衰。她的精神激励着成千上万的中华儿女保卫国家，可歌可泣。

《木兰诗》产生的时代众说纷纭，但据其最早著录于陈释智匠所撰的《古今乐录》，可证其产生之时代不晚于陈，从历史地理的条件可以判定诗中之事产生于北魏与柔然之间。

14、天上的街市牛郎织女过着怎样的生活

作者想象中的牛郎织女过着自由自在、幸福美满生活，神话传说中牛郎织女过着两地分离、很难相见的生活。

《天上的街市》中牛郎织女神话传说原来的情节是有情人被生生拆散、难以团圆的悲剧，而诗人写进本诗后，则换上了牛郎织女生活自由、美满幸福的新内容。诗人大胆地改造讲述牛郎织女的爱情，描绘出一对恩爱夫妻，于耕织之余，手提灯笼，悠闲地在美丽的街市上闲游的舒适的情景，从而成功地表达了诗人对美好生活的向往和追求这一主题。

《天上的街市》是郭沫若1921年创作的一首现代格律诗。表现了诗人对旧社会黑暗现实的痛恨，对理想生活的向往，激发人们为实现这一理想而奋斗。因此，这首诗使那个时代的读者很自然的通过对比认识现实的黑暗，及其对理想的向往并为之奋斗。

这首诗风格恬淡，用自然清新的语言、整齐的短句、和谐优美的韵律，表达了诗人纯真的理想。那意境都是平常的，那节奏也是缓慢的，如细流，如涟漪。但就是这平淡的意境带给了我们丰富的想象，让我们的心灵随着诗歌在遥远的天空中漫游，尽情驰骋美好的梦想。

15、一个豆荚里的五粒豆赞赏了怎样的生活态度

一个豆荚里的五粒豆，给我们揭示的道理是：生命是可贵的，但是用生命创造价值更可贵。

赞美的生活态度应该是：过有理想的生活，这种生活是平淡而宁静的，随遇而安的，而不是一些不切实际的假大空。

一个豆荚里的五粒豆，给我们揭示的道理是：生命是可贵的，但是用生命创造价值更可贵。

赞美的生活态度应该是：过有理想的生活，这种生活是平淡而宁静的，随遇而安的，而不是一些不切实际的假大空。

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