拥有一颗宁静的心灵，捡拾生活真实的快乐

心灵感悟：懂得放下，才能真正拥有内心的宁静。 #生活乐趣# #生活分享# #品质生活点滴# #心灵感悟#

      初夏的五月来了，最美且暂短的四月就这样悄悄地开始走远，来不及抓住的时间，如一指流沙在指尖轻轻地散去。渐行渐远的光阴，且行且惜的日子，留下了的是伤感和不堪回首的曾经，有多少天南地北故事和喜怒哀乐的情感，谱写着人生岁月的长歌。走过四季的轮回，走过生命的旅途，我们的年华，像极了一个车轮，漫不经心的辗着岁月里的漫漫长路。

也许是年龄的原因，总是喜欢一个人安静地坐在房间里，让思绪随着茶香淡淡的漫开，很轻、很柔、很淡、很静的，飘散在心灵的角落，静静地想起，静静地沉思，静静的追忆，静静地回味，安静中，我用我的灵魂去拥抱我的世界，去感知我的世界，去享受我的世界。想起一些往事，不为什么，只是觉得那些生命的曾经，像水流一样，在生命的过往中慢慢淌过；像光阴一样，在人生的路上轻轻走过。生活是如此真实，一声轻轻的叹息，一个浅浅的微笑，总能使人想起许多往事。其实，这是抹不掉的怀念，是没有理由和借口的回想，曾经的沧海，曾经的故事，就象开在心深处的一朵浮动的花儿，几度飞扬，几度变迁，仍然一直深深根植于心灵的深处。

在微风里，念一段曾经过往的心事，把清浅的思绪抛于风中。心安宁且淡静。安静，是空谷的幽兰，在远离尘世的淡静中，绽放一地芬芳；安静，是冰山上朵朵的雪莲，在世事变迁的喧嚣中，不染一点尘埃；安静，是一种风雨人生的姿态，是一种过尽千帆的淡然。安静的人生，如一曲浅吟低唱的歌，余音绕梁，袅袅不绝；安静的人生，如一首百转千回的诗，平仄对仗，字字和韵；安静的人生，如一幅浓淡相宜的画，泼墨留白，引人遐想。追忆人生，走过坎坷，历尽沧桑。静下心来，看见了自己心中的世界；静下心来，听到了自己灵魂的声音；静下心来，觉悟了自己生命的意义。

大千世界，滚滚红尘。人生前行的路上，有时候可以看得很淡然，有时候却又执着得有些不堪。怎样才能让一杯混浊的水变清？放下，让它慢慢沉淀。如何能静下心来？放开双手，让烦恼自己落下。生活，无需复杂，只要简单就够了。我们的人生，应当有自己不同阶段的目标，但这目标不一定是在正前方，也许式在拐弯处。当心安静了，心沉淀下去了，我们的情商智商也就会越来越高了。人若是心烦意乱，想入非非，脑袋就会乱，思维和行为越受到干扰，情商智商就会低。只有遇事多思考，才可能会有解决方法。其实是要学会让自己的心沉静下来，心静才能找到快乐和解决问题的方法。

人的生命本没有高低贵贱之分，任何时候都要顺其自然，随遇而安。只有认识自己，相信自己，热爱自己，珍惜自己，才会赢得生活的幸福和快乐。一件事，想开了是天堂，想不开就是地狱。真正的心静，绝不是无所事事，自甘放弃，而是以一种淡然的心态去对待人生的起落沉浮。无论成败，都能定力自若，坦然以对；无论得失，都能淡然处之，心平气和。人生最难得的是心的宁静。人安茅屋静，心淡世路平。真正的宁静是以平淡的心去应对生活的所有如此才能觉得，岁月静好，人生安然。

静从心始，忘我为静。静由意生，无欲则静。芝兰生于幽谷，不因无人问津而不芳，这是一种淡泊的宁静；梅花开于墙隅，不因阳光不照而不香，这是一种自信的宁静；流水绕石而过，不因山石之阻而纷争，这是一种谦让的宁静；无花之树结果，不妒姹紫嫣红而孕育，这是一种朴素的宁静。“荣辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天外云卷云舒。”这是一种历练后的人生。 欲壑难填，从无满足，情绪烦躁，心神不宁的人，是永无此种高境界的，只有用平和平淡的心面对生活，以怡情怡性的心处世为人，看开一切，看透本质，就能够自由自在。生命的宝贵在于，用一颗宁静的心，去享受自然，品味恬淡。

现在的人大多觉得活得很累。那么，为什么社会在不断进步，而人的负荷却更重，精神越发空虚，思想异常浮躁？现如今，人们为代价，其结果是陷于世俗的泥淖而无法自拔，追逐外在的礼法与物欲，金钱的诱惑、权力的纷争、宦海的沉浮，让人殚心竭虑，陷于世俗的泥淖而无法自拔。恩怨、是非、成败、得失，名利，财富，让人或喜、或悲、或惊、或诧、或忧、或惧。一旦所欲难以实现，一旦所想难以成功，一旦希望落空成了幻影，一旦自我感觉愧不如人，就会失落、失意、失志，失去人生活着的意义。

失落是一种心理失衡，自然要靠失落的精神现象来调节；失意是一种心理倾斜，是失落的情绪化与深刻化；失志则是一种心理失败，是彻底的颓废，是失落、失意的终极表现。而要克服这种失落、失意、失志就需要拥有一颗平静的心，这样才能做到宠辱不惊、去留无意。一幅对联，寥寥数语，却深刻道出了人生对事对物、对名对利应有的态度。得之不喜、失之不忧、宠辱不惊、去留无意，这样才可能心境平和、淡泊自然。人生的多姿、生活的多彩，花花世界，物欲横流，这怎能不令人心动；名利地位，财富面子，又怎能不让人贪心骤起、舍命追逐。否则，怎么会有那么多的人，穷尽一生，追名逐利，怎么会有那么多的人失意落魄、忘了自己。

古人云：“静以修身，简以养德。”静能生慧，静能安神，静能致远，静能超然。大道至简，大音稀声。简单做事，简单思考，简单为人，一生简单。真正的安静，来自于内心。一颗穷奢极欲，不安躁动的心，史努比不可能安静下来的。只有不为尘世的物欲心欲所鼓惑，只有安心去追求自身的简单和精神的丰富，才能得到安静。记得马可·奥勒留《沉思录》中说过：人总是想隐退乡间、海滨、山林；你也曾全心向往这种生活。但这完全是一种庸俗的想法，因为你尽可以随时隐退到自己的内心去；没有任何地方能比自己的心灵更为宁静、更无烦忧，尤其是如果这个人的内心海阔天空，他只消精心敛神，立刻就能获得完全的宁静。

人生在世，要明确自己的生存价值。由来功名输勋烈，心中无私天地宽。若心中无过多的私欲，又怎会患得患失呢？要认清自己所走的道路，得之不喜，失之不忧，不过分在意得失，不过分看重成败，不过分在乎别人看法。只要自己努力过，只要自己问心无愧，只要自己活得开心快乐。我们每天的生活中，不管喜欢还是不喜欢，都得面对，这就是生活。我们能做的是，过好每一天的日子，为自己活着，为家人活着，为现在活着，为将来活着。林林总总，点点滴滴，生活中的酸甜苦辣咸，五味杂陈，千滋百味，那又如何？这就是生活。人生如梦，岁月无情。人活的是一种心情。我们要学会用一颗平静的心，善待他人、善待自己；善待生活。心静自然凉，心安人清醒，忧愁与烦恼自然消失。

拥有一颗平静心，并不是一种悲观无奈的处世态度，而是一种平和的人生追求，一种积极的人生储蓄，一种丰厚的人生积淀。拥有平静心的人，并不那么计较人生的成败得失。只要我努力奋斗，无愧于心、无愧于人、无愧于社会就行了。事业无须惊天动地，有成就行；金钱无须取之不尽，够用就行；身体无须长命百岁，健康就行；友谊无须甜言蜜语，想着就行；朋友无须多少，有知己就行。人之所以快乐，不是得到多少，而是计较的少。

拥有一颗平静心，是快乐幸福生活的必须。博大可以稀释忧愁，宁静可以驱散困惑。拥有平静心的人，因懂得放心，故而能得到轻松；因懂得关心，故而能得到亲情与友情。以平和的心态，去品味与珍惜生活中的酸甜与苦辣，去渗透与超越人世间的功名与利禄。

拥有一颗平静的心，是我们经常劝人或自我安慰时常说的一句话。可见，平常心是人人都想拥有的，是一种美好的理想。可是，拥有它并不容易，保持就更难。没事的时候容易，有事的时候难；劝人的时候容易，劝己的时候难。特别是遇到了恶境时，能做到保持平常心，那就更难了。人无完人，人生中能拥有一颗平静的心真的很不容易。若能拥有并保持，人生将会有别样的境地。拥有一颗平静的心。它能抚慰我们的心灵走出困境；因为它能活出自在感觉没这么累。我们的心情要经常更新，不能总闹心，遇事放宽心，琐事不烦心。

拥有一颗宁静的心，你可以没有太阳的炽热，但拥有月光的柔美；你可以没有花朵的鲜艳，但拥有果实的甘醇；你可以没有甜美的歌喉，但拥有精彩的填词；你可以没有作家的成就，但拥有读者的领悟；你可以没有水的灵活，但拥有山的稳健；你可以没有酒的浓烈，但拥有茶的清香。

谁的人生都有昨天。纵然昨天有过辉煌的时候，有过骄人的时候，有过俯视众人的时候，那又怎样，都只是昙花一现而已。我们真正需要的是冷静的转身，纵然今天孤独寂寞，平淡如初，我们也能乐观以待，也能从容潇洒的步入未来。我们都懂得“云在青天水在瓶”的道理。生活中的我们，需要保持一颗平常心，清醒地认识生活的现状，清醒地认识自己是谁。水不论装在什么样的瓶子当中，都能随方就圆，能刚能柔，能多能少，就像蓝天中的白云一样，随风飘荡。世人的心犹如瓶中之水，只要保持清洁不染，心也就能像水一样清澈澄明，随物成形，有很强的适应性，或许也能活得潇洒自由，从容自在。

平静之心是一种随遇而安、顺其自然的心态，可谓得之淡然，失之坦然，随缘而行，随心自在。该吃饭时就吃饭吃得下饭，该睡觉时就睡觉睡得着觉，该做事时就做事做得成事。拿得起，放得下，超脱现实，自然生活。平静之心是做人的良好修养，更是历练的境界。“宠辱不惊看庭前花开花落，去留无意望天上云展云舒” ，直面坎坷人生，无论是得是失，是浮是沉，全以坦然待之，淡定从容，不以物喜，不以己悲，以宽广之心容天下之事。

生活是一望无际的大海，人就是大海上的一叶小舟。大海没有风平浪静的时候，所以，人也总是有欢乐也有忧愁。当无名的烦恼袭来，失意与彷徨燃烧着每一根神经。但是，朋友，别忘了拥有一颗平静的心，痛苦将不再有。每个人的面前，都有一条通向远方的路程，崎岖但充满希望。不是人人都能走到远方，以为总有人因为没有倒掉鞋里的沙子而疲惫不堪、半途而废，所以，主宰人感受的并不是欢乐和痛苦的本身，而是心情。

怀着一颗宁静的心，仰头遥望湛蓝的天空，让苍穹的碧色映入心田，躺在郁郁的绿草地上，任阳光温柔的抚摸在脸上，让微风拂平曾经褶皱的心；怀着一颗宁静的心，让沁人心脾的新鲜空气走进身体，在大地芬芳温润的气息流入心扉，难觅的安静之中，心灵多了一份慰藉，多了一份欣喜。怀着一颗宁静的心，漫步在那静静的河边，观碧波粼粼，听流水潺潺，送令人烦恼的嘈杂顺水流向远方。周围的世界云淡风轻，只有一颗恬淡平静的心。怀着一颗宁静的心，行到水穷处，坐看云起时。坐在地上，看身边绿草如茵，听阵阵鸟鸣歌唱，享受着那夏日温热的阳光。只要我们热爱生活，热爱人生，懂得在安静中享受生活是如此美好，身边的景色是如此美丽。

平日里，总喜欢一个人散步，路边那种空旷而宁静的感觉，会令我感到内心无比平和；总喜欢一个人伏在案前，静坐凝望，思在其中，感受那内心的空灵与平静。心烦意乱时，看看窗外那湛蓝的天空，看看那一抹纯净，不是正象我的心吗？或者，倚卧在床上，什么也不想，只是放松自己，享受自己心里的那一份平静。又或者上上网，写写博，轻轻地击打着键盘，缓缓叙说着自己内心的感悟，仅是这一份倾诉便会让我的心慢慢趋于平静。

生活中会有很多意外发生，如果我们不能够做到泰山崩于前而面不改色，那就让我们在变色之后变得坦然，坦然面对生活中的一切。生活总会不缓不慢地向前行进，不会因了我们的不平静而改变行程。只有做到内心安静祥和，才不会被外界所左右。生活在这个世界上，平静与幸福其实都很简单，我们不可能做到无欲无求，但我们可以做到感动生活。平常宁静并不等于无欲无求，凡事我们尽力而为却又听天由命，我们能够主宰的是过程，而不是结果。这个世界上有太多太多的美好，也有太多太多的丑恶，幸福，来源于我们身边的每一点感动，拥有一颗平静的心，就能找到无处不在的幸福。

拥有了一颗平静的心，我们就会明白，博大可以稀释忧愁，宁静可以驱散困惑。我们不知道远方究竟有多远，但是，我们可以让自己拥有一颗平静的心，潇洒地去捡拾人生真实的快乐。

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