细品小确幸，体悟 “大幸福”『心灵加油站』

发布时间：2024-11-17 12:29

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今天是太空与您相伴的【第1980期】

小的时候总想着快点长大：“长大了就好了。”长大后却觉得事与愿违：“为什么感觉快乐越来越困难了？” “时间过得好快啊，这一路走来我到底收获了些什么？”

随着年龄的增长，生活节奏逐渐加快，人们提着行囊，日复一日地穿梭于钢筋混凝土和车水马龙之间。渐渐的，我们发现，曾经在小时候向往过的那个大人的世界，那个五光十色的电子空间，那个山河烂漫的自由田野，好像并没有自己想象中的那么美好。

大人的世界，总是充满着困难与挑战。安全感正在被陌生的城市一点一点地剥蚀；孤单和寂寞，成了自己最好的朋友；时间变得很快，好像有一只无形的大手在背后推着你走；觉着自己每天都在重复着相同的事情；曾经的梦想也逐渐的被生活琐事磨成了粉末……

我们低着头走在一条未知的单行道上，在这其中，有些人已经忽略了路边的风景，旅途中只剩下了无助的叹息。这时他们开始困惑：“是我搞砸了这一切吗？我到底该怎么办？”

你需要细细品味生活中的“小确幸”，体悟里面的“大幸福”。

一、正视负面情绪，保持乐观心态

时光虽然偷走了你的天真和热情，但也开拓了你的认知，丰富了你的见识。曾经你看不懂的诗句，现在也能感受到其中的爱恨情仇；曾经你连汉语拼音都应付不来，如今你也能说出流利的英语……生活中的幸福感和焦虑感其实是一种此消彼长的关系。没有长久的幸福，更没有永恒的焦虑。有时为了得到一些，你就会失去一些。为了拥有一些，你就要付出一些。

许多时刻，一个生活得快乐的人，不是没有忧愁和烦恼，而是在每次感到迷茫，感到困顿，甚至想要放弃的时候，去反思什么才是自己想要的，什么是自己在乎的，什么又是对自己来说，无关轻重的东西。如果你仍坚守着自己的初心，该吃的苦，该受的累，该承担的压力，就应该坦然地去面对和接受，而不是去抱怨和逃避。

二、坦然面对生活，让时间成为祝福

每个人的头脑都知道有时间这个概念的存在，但不是每个人都能感受到时间的存在。生活中我们经常遇到各种各样的失败，有时只是一个非常小的失败，小到他们自己也知道，这个失败对他整个人生来说，根本构不成太大的影响，但对于当时的他们来说，当下好像就是永恒。很多时候，把一件事情放在很长的时间线里看，你会发现，这都变得不是那么重要。一个有时间感的人，在遇到挫折和困苦的时候，会很耐心，他们会将一件事放在一个很开阔的视野中去衡量，产生一种整体感。而没有时间感的人，每当遇到大大小小的挫败时，他们都会无比的焦虑。由此可见，有时间感和没有时间感的人，会产生对生活截然不同的态度。