怀孕期间食谱大全

发布时间：2024-11-17 15:15

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怀孕期间，孕妇及胎儿都需要一定数量的维生素。想要保持养分均衡，就要通过饮食来调节，对此，下面就来介绍怀孕期间食谱大全。

怀孕期间的饮食方法有很多，对此，下面就来简单介绍怀孕期间食谱大全：

牛百叶萝卜汤

[组成]牛百叶500克，萝L1000克，陈皮5克，精盐适量。

[制法]先将牛百叶放在开水中泡3分钟，取出刮去黑衣，洗净切碎，再将萝卜洗净切块，陈皮水浸去白，与牛百叶一同放入砂锅内，加水适量，用武火煮沸，再转用文火2小时，加精盐调味即成。

[适应症]润肺化痰，降气止咳。适用于肺燥咳嗽、咯痰不易、食少难消、咽干呛咳等。

[用法]佐餐食用。

沙参百合鸭汤

[组成]北沙参、百合各30克，肥鸭肉150克。

[制法]将北沙参、百合、鸭肉分别洗净，一同入锅，加水适量，先用武火烧沸，再用文火炖至鸭肉熟烂即成。

[适应症]养阴润肺，清热化痰。适用于肺热阴虚所致的咳嗽咯痰、口燥咽干、结核咳嗽等。

[用法]饮汤吃鸭肉

上文是关于怀孕期间食谱大全做出的介绍，通过上文的解答相信您已经有所了解了，希望对您有所帮助。

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