高血压生活方式指导

发布时间：2024-11-17 15:24

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高血压患者在生活指导上，要特别注意以下几点：

1、饮食：高血压患者一定要做到低盐饮食，过多氯化钠的摄入容易导致钠水潴留，会引发血压的升高，因此低盐饮食非常重要。而许多高血压患者还常常伴随有糖尿病、高脂血症，所以除了低盐饮食外，低脂低、胆固醇饮食也需要注意；

2、运动：高血压患者应注意规律进行有氧运动，但是前提条件是需要在血压稳定的情况下。运动的方式以有氧运动为主，而且建议每日规律进行，要包括热身、运动和恢复三个步骤，在运动前后注意监测血压；

3、用药：高血压病人在生活中应当遵照医嘱规范进行降压药物的治疗，不能自行减药或者停药；

4、定期检查：高血压的患者应定期进行门诊的随诊，监测药物治疗的效果，同时完善像血常规、肝肾功能等常规检查，监测药物的副作用。

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