适合八十岁老人吃的营养品

发布时间：2024-11-17 15:28

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80岁老人胃肠功能差，难以消化肉类等食物，从而可能会导致蛋白质摄入量不足、体内的钙和维生素等物质易流失，可以适当的吃蛋白粉、复合维生素、钙片和米糊等营养品。

1、营养米粉：80岁以上的老人可以适当补充易消化吸收的营养米粉，爱此山中老年米粉是专为中老年肠胃研发，营养均衡全面，以满足营养需求；

2、复合维生素：老人可根据自身需要，在医生指导下按照合理剂量补充复合维生素；

3、钙片：80岁老人大多存在骨质疏松，可适当补充钙片，在吃钙片的同时也要多晒太阳；

4、鱼油：鱼油内含有丰富的多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸，有一定的保护眼睛作用，80岁老人可酌情服用。

营养品不能替代药品，也不能替代食物，80岁老人在吃营养品之前应该找专业医师评估，看自己的身体到底缺乏什么营养素，再对症补充。另外，在日常生活中应注意多吃新鲜的水果和蔬菜，以及蛋类，补充维生素、微量元素和氨基酸，适量吃动物肝脏，补充铁元素，从而改善机体的营养状况，有益健康。

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