家庭场景下如何践行健康生活方式？湘潭市健康教育所支招

发布时间：2024-11-17 19:47

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我们的日常生活是由各种场景组成的，如家庭、社区、工作、学校、就医、就餐、运动、出行等。每年9月是“全民健康生活方式宣传月”，今年，全民健康生活方式行动国家行动办公室提出了不同场景下践行健康生活方式应具有的行为建议。那么在家庭场景下如何践行健康生活方式？

家庭场景下健康生活方式主要核心要点是：

1.不吸烟，主动戒烟，勤洗手、早晚刷牙，养成良好的个人卫生习惯。

2.与家人共同创造和维护干净卫生、绿色环保、安全舒适的居住环境。

3.全体家庭成员积极践行合理膳食，足量饮水，限制酒精摄入。

4.合理购买和储存食材，科学烹饪，勤俭节约，反对浪费。

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