年轻人的有效时间管理方法

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年轻人的有效时间管理方法

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年轻人的有效时间管理方法年轻人的有效时间管理方法番茄工作法是个简单易行的时间管理法即工作25分钟让本身休息5分钟在这五分钟时间喝喝茶上上洗手间让疲乏的大脑休息休息然后再连续下一个番茄时间。如此循环你会发觉这短短的5分钟让本身的效率大大的提高了!让我们来看看实在的番茄工作法。原则1)一个番茄时间(25分钟)不可分割不存在半个或一个半番茄时间。2)一个番茄时间内倘若做与任务无关的事情则该番茄时间作废。3)永久不要在非工作时间内使用《番茄工作法》。(例如用3个番茄时间陪儿子下的棋、用5个番茄时间钓鱼等等。)4)不要拿本身的番茄数据与他人的番茄数据比较。5)番茄的数量不可能决议任务最后的成败。6)必需有一份适合本身的作息时间表。目的1、减轻时间焦虑2、提升集中力和注意力削减停止

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