用时间管理方法的解决清洁问题

学习压力管理技巧：如时间管理、问题解决方法 #生活知识# #心理健康指南#

一、为什么要读？

俗话说：一屋不扫何以扫天下，这本书能够教会我们如何把清洁工作变成容易、毫无压力、每天只需要10分钟就能做好清洁工作，让我们能享受清洁的过程，节省时间更好享受生活。

二、主要讲了什么？

本书主要讲了清洁方法、工具和习惯养成三个方面的内容，通过时间管理和习惯养成的方法对清洁进行了分解，让它慢慢变成我们生活中的习惯，从而减少杂乱带来的压力。作者通过将清洁目标分解到每日常规清洁任务清单五个方面：铺床、检查地面、擦台面、清洁杂物和洗衣服将本来复杂的事情变成了小的目标和行动。只要每天10分钟做好这五方面的内容相信生活肯定会不同。

三、书中我喜欢的观点和句子：

1找个地方开始是最重要的，做什么都比同时做所有事情更加有效。

2如果没有完成任务，那就跳过它，继续后面的事情，不要有负罪感，无需补做，只管前进；

3坦诚的对事情划分优先级和设定目标，不完成所有的事情是可以的。

4不要以为需要完成清单上的所有事情，只要设置10-15分钟的倒计时，并尽我所能去完成就可以了。

5作者的清洁口头禅：每天做一点事情

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