关爱心灵滋养生命——理工附中东校区开展教师心理建设工作坊活动

发布时间：2024-11-17 22:15

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冬天下雨是什么样子的，你能画一画吗？

从画中，我们看到了什么？

原来，上面的问题不是美术老师布置的任务，而是教师心理建设工作坊的活动现场！

为缓解教师工作压力，释放身心，2023年5月16日中午，理工附中东校区党政办公室联合学生发展指导中心，在东校区五层小报告厅举行了“关爱心灵滋养生命”教师心理建设工作坊活动，部分青年班主任和任课教师参与了工作坊。活动由东校区党政办李雪主任主持，北京师范大学心理学博士、资深企业心理培训师熊汉忠老师为大家带来了一场沉浸式的心灵SPA。

描绘心灵

五层小报告厅，老师们围坐在一起。熊汉忠老师首先请每位老师从 1-10的分值说一说自己的心理压力值，分数越高，压力越大。然后，每位老师用笔在纸上画出冬天下雨的画面，折叠好交给老师。

探究分享

熊汉忠老师把所有的画展开，从画面内容、大小等角度带领大家对自己所画的 “冬天下雨天”进行了深入的分析和解读。

情绪复现

通过不同画作的解读，大家了解到了每个人的情绪和状态可以从画作中展现出来，并可以运用到课堂中深入了解学生的心理状态。

舒展身心

在问答环节，老师们就时间管理、学生心理解读提出了一些问题。对于时间压力，我们可以用时间四象限进行管理，重要且紧急的事情优先完成，任务的完成有助于缓解内心的压力；对于学生心理解读，工作坊的活动也同样适用。

“关爱心灵滋养生命”教师心理建设工作坊活动是理工附中东校区“做名幸福教师”青年成长工程系列课程的第三讲，本次工作坊活动设计了沉浸式体验互动活动，聚焦于帮助青年教师和班主任向内关爱自己，学习调节和化解心理压力的方法和策略，幸福成长，让心灵得到滋养和呵护。理工附中东校区始终关心关爱老师们的心理健康，希望教师心理建设工作坊活动能够助力老师们更加舒展、幸福、愉悦地工作！

摄影：东校区电教组

文字：李雪

审核：李雪、申莹

编辑：赵文磊

北京理工大学附属中学

人文奠基理工见长

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