齐鲁网·闪电新闻8月22日讯 近日，平阴县社工总站在社会工作实训实践基地开展“减压赋能 从心出发”——心理减压工作坊培训活动。
活动邀请了济南市平阴县心理健康协会咨询师马小北为大家授课。马小北深入浅出地讲解了压力的定义、征兆、来源以及处理方式，并探讨了事件、情绪与结果之间的微妙关系，旨在帮助大家掌握管理压力与情绪的有效策略。
“通过这次培训，我们懂得了压力管理的重要性，不仅学到如何更好的管理自身的情绪和压力，还要将这些宝贵的知识运用到我们的专业活动当中去，帮助更多的人”，社工们纷纷表示，此次活动针对性强，极具理论性和现实意义，希望今后社工站多开展此类减压活动，帮助他们缓解身体的疲劳，释放压力，疗愈内心。
通讯员 刘明华
掌上平阴 平阴广播电视台 
