【海文公益课】减压静心工作坊

'心语坊'公众号提供一对一的心理咨询和减压课程。 #生活技巧# #心理健康建议# #心理健康公众号#

静心是允许一切如是如实存在的艺术。课程中透过静心与觉知的技巧工具，帮助我们放掉身体、头脑和心理上的紧张感与压力，让我们自然而然地有意识地经验并释放掉长久以来被压抑的情绪和苦闷，觉知到真实的自己，以达成内在的和谐、喜悦与接纳。同时唤醒并确立每一位参与者的自我觉察、自我负责、自我成长意识和能力，全然的运用并融合在工作、生活中。

静心让生命蜕变

老子曾经感叹“人之大患在于有身，若无此身，何患之有？”

头脑是身体的精细部分，头脑的运转带给我们分辨的能力，工作的效率，生活的本领。但就像双刃剑，同样是这个头脑，带给我们焦虑、烦恼和痛苦。如万马奔腾的念头、思绪、想象，在头脑这个大锅里翻滚沸腾，每天24小时，一刻不停。

当你与内在的宁静失去连接，你就失去了与你自己内在本质的连接，

当你与自己内在的本质失去了连接，你就在这个世界里迷失了自己。

宁静是你最真实的本性，欢迎你来到这个静心工作坊，与你的本质连接……

导师简介

海文学院（中国）签约导师

国家二级心理咨询师

神秘学研究及践行者

能量阅读及疗愈师

资深静心导师

心灵禅舞导师

一凡导师天生对灵性学习有着特殊的好奇心，在学习与实践中慢慢认领自己特殊的能量直觉，是一位充满灵性的实修者。她穿越每一份情绪，去拥抱每一份痛苦，了解生命能量的神奇，相信一切皆有可能，喜欢聆听大自然的声音。

一凡老师带领课程有一阶《减压静心工作坊》、二阶《生命玫瑰静修营》、《脉轮能量转化及蜕变之旅》、《在关系中修行》等工作坊。

一凡导师在以往2天的《企业精英减压静心工作坊》中，带领了大家在身体和心灵上开展一些工作。透过静心、呼吸、舞蹈、冥想、觉知茶等方式，引领你深入了解自己、认识身体、经验身体……

这是一个关于与身体亲密连接、唤醒身体智慧的身心同步律动的体验课，一旦你学会和身体连接互动，与身体对话，觉察它、倾听它、你将和身体建立一个良好的关系，它必然也讲聆听你的要求，成就你所想的健康、喜乐、财富，你的生命就此会朝着最美好的方向转化。

【课程简介】

在这1天的减压静心课程里，我们会深入每一个阶段，在舞动、呼吸、冥想、静心、唱诵、脉轮上进行工作，用身体来发出声音，学习保持静止，观照，最后以舞蹈庆祝结束。

在我们的社会里，每一个成人都需要一些方法，把愤怒、性欲、贪婪、嫉妒呕吐出来。你正坐在一座火山上……而这座火山随时会喷发！

如果宣泄是允许的——而这就是减压静心的全部所在——这座火山就会消失。你会变得更加神智清醒。

减压静心是一个多元的治疗，对治你的身体、情绪和灵性问题。我们的身心里有很多老旧、根深蒂固的模式，这些模式把我们囚禁在过去之中，减压静心是一个快速、强烈、彻底的方式，来打破这些模式，好经验到隐藏在监狱高墙背后的自由、观照、宁静与平和。

减压静心非常的有效和科学，信任你的体力，发现它隐藏的力量。会揭露身体和心灵的奥秘，你会兴高采烈，充满一股新的能量。

减压静心是跟你自己在一起，慈悲是你本性的流露！

【时间】：2018年11月16日 09:30~17:30

【导师】：一凡

【费用】：免费

【人数】：20人

【地点】：深圳市福田区中国凤凰大厦2栋17C

【报名咨询】：400-8255-400、13823243578（刘瑜）、15116124842（文婉茹）

责任编辑：

网址：【海文公益课】减压静心工作坊 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/109657

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