教师减压工作坊 | 工作一周的你需要犒劳下自己

园艺师在工作坊中会教你如何设计和布置花园 #生活技巧# #园艺技巧# #园艺工作坊#

老师，像一把金钥匙，把学生领进知识的宝库；老师，像冬日里的一缕阳光，在寒冷的冬天温暖着学生；老师，像人类灵魂的工程师，丰富着学生的精神世界。老师站在三尺讲台看似光鲜艳丽，可背后的苦楚又有多少人知道，一周工作结束后，他们是怎么的心情？疲乏，混乱，失望，愤怒……这些都是老师一周内曾有过的消极情绪，很难想象，面对这么多消极情绪，如果不进行释放，这么大的压力一定会影响到老师的工作和生活。

今天是星期五，按照惯例同学们都放假回家，老师们也可以休息了。然而永昌中学的老师有一项特别的活动，他们要参加大鱼公益举行的教师减压工作坊。

让我们一起来看看他们都有哪些活动？

环节一：以养生保健知识竞答的形式展开，将老师分成5组，每组初始分为10分，答对的一组可选择在任何一组取2分，最后计算出各组得分情况。当小组答错题被人扣分时，大家都会产生不愿意扣分的负面情绪。

同样，在工作和生活中，也经常会有不如意的时候，因此了解自己的情绪，宣泄情绪就显得尤为重要了。

环节二：通过情绪卡选出本周曾出现的负面情绪，并与大家分享是如何处理的。老师们或多或少都在上一周的工作出现了负面情绪，混乱和疲乏是出现最多的。

面对这样的负面情绪老师们又是如何处理的呢？

一位工作多年的老师说：“有负面情绪出现时，我会到外面抽一支烟。实在不行就走远一些……”还没说完，旁边的老师就笑着接话“走远了再抽一支。”“我也会喝点小酒释放一下，第二天就没事啦。”

也有老师分享说：“有负面情绪时，我会找同事聊一聊，摆一摆，在校园或操场走一走。”

校长也分享了在工作当中出现一些负面情绪，比如因为一些工作上安排不当导致的老师之间的误会，但有时情绪还没有发酵老师们就已经打过电话来解释和安慰，化解了负面情绪的同时也让自己非常感动。

面对工作中的负面情绪，很多老师都分享了自己的处理办法，不管是吃吃吃还是买买买，还是沟通交流或散步运动，给苦恼于不知如何排解情绪的其他老师提供了借鉴。很多老师纷纷表示，改变不了环境，就要改变自己，调整好心态，才能面对新的压力和挑战。

环节三：三位社工通过情景剧，模拟了不同岗位的老师在处理学生问题时出现的矛盾和分歧，并邀请老师们进行情景模拟在工作中遇到的问题。英语组的老师们在短暂的时间内，排出一场非常生动的情景剧。

面对不遵守纪律的学生，老师该如何处理？如何与家长相互配合，做到家校共育？

想知道老师们的演出效果如何吗？见下图：

通过教师减压工作坊活动，我们又看见了老师们脸上的笑容，听到老师们爽朗的笑声，相信这周老师们的压力得到充分释放，下周老师们又会满血复活地站在讲台上，带领同学们在知识的海洋里遨游，为同学们送去无微不至的关心，为国家培养一代又一代的新生力量。

老师笑脸合集：

——The End——

责任编辑：

网址：教师减压工作坊 | 工作一周的你需要犒劳下自己 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/109658

相关内容

【海文公益课】减压静心工作坊
【第一天】为自己赋能，让生命之花绽放——萨提亚模式心理减压工作坊实况
正念减压 乐活人生工作坊 —第二期
庆祝自己：如何在节日犒劳心灵与身体
【医务社工】压力大？看看南昌大学二附院减压工作坊如何带你释放压力
学校成功举办“教师心理健康与压力调节”名师工作坊
周末去这些DIY手工制作工坊度过慢时光
“情绪减压艺术疗愈”工作坊第二期顺利开幕
关爱心灵 滋养生命——理工附中东校区开展教师心理建设工作坊活动
DIY亲子手工工坊 留下童年最美好的回忆

随便看看