“情绪疗愈,从心出发”——省康复中心开展家长压力舒缓工作坊
发布时间:2024-11-17 22:16
阅读可以疗愈情绪,舒缓压力 #生活乐趣# #读书乐趣# #心灵滋养#
信息来源:广东省残疾人康复中心脑瘫康复部(肢体项目)时间:2023-11-13编辑:冯景昌作者:刘嘉嘉
字体:[大][中][小]
10月20日和11月10日,广东省残疾人康复中心邀请心理咨询师刘桂宜老师,为肢体残疾和视力残疾家长开展《如何有效认识压力和与管理情绪》与《学会积极暂停、做情绪的主人》心理情绪压力舒缓工作坊。
图为压力舒缓工作坊现场
工作坊开始,刘桂宜老师使用“手掌大脑”模型浅显易懂地阐明了家长在养育孩子、亲密关系、个人成长等方面的压力与负面情绪产生的原因,以互助形式分享多种放松情绪的好方法。通过角色扮演和体验式活动,家长们了解何为代际传递所习得的自动化情绪管理模式,更深层地看见自己的内心需求,掌握暂停负面情绪、正面处理情绪问题的方式,并在日常生活中不断重复练习、快速调整,成为自己情绪的主人。
图为家长体验式活动
最后,在老师的引导下,家长们合作完成了“抛线织网说收获”与“百宝箱里谈感悟”的游戏,场面温馨而感人,家长们纷纷表示在该工作坊中获益良多,日后要学会练习关爱与疗愈自己,让自己以更轻松有能量的状态去支持、陪伴孩子与家人!
一级审校:刘嘉嘉
二级审校:刘晓梅
三级审校:彭尚德
文章编辑:广东省残疾人康复中心办公室
文章来源:广东省残疾人康复中心脑瘫康复部(肢体项目)
网址:“情绪疗愈,从心出发”——省康复中心开展家长压力舒缓工作坊 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/109665
下一篇:“健康生活、快乐工作”系列活动
相关内容
“情绪减压艺术疗愈”工作坊第二期顺利开幕海洋疗法:舒缓压力的疗愈力量
学工部开展“舒心减压,赋能前行”团体心理辅导工作坊
解压工作坊,带来“心”关爱——大学生健康教育中心开展专兼职教师解压成长工作坊活动
“与心灵相约,与健康同行” ——职工发展中心继续开展团体心理工作坊
关爱心灵 滋养生命——理工附中东校区开展教师心理建设工作坊活动
山东平阴:减压赋能 从“心”出发
“矫正卫士”赋能工作坊丨缓解压力 激发潜能
日常焦虑压力大?来一场心灵疗愈之旅吧~
【海文公益课】减压静心工作坊