“情绪疗愈，从心出发”——省康复中心开展家长压力舒缓工作坊

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信息来源：广东省残疾人康复中心脑瘫康复部（肢体项目）时间：2023-11-13编辑：冯景昌作者：刘嘉嘉

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10月20日和11月10日，广东省残疾人康复中心邀请心理咨询师刘桂宜老师，为肢体残疾和视力残疾家长开展《如何有效认识压力和与管理情绪》与《学会积极暂停、做情绪的主人》心理情绪压力舒缓工作坊。 

图为压力舒缓工作坊现场

工作坊开始，刘桂宜老师使用“手掌大脑”模型浅显易懂地阐明了家长在养育孩子、亲密关系、个人成长等方面的压力与负面情绪产生的原因，以互助形式分享多种放松情绪的好方法。通过角色扮演和体验式活动，家长们了解何为代际传递所习得的自动化情绪管理模式，更深层地看见自己的内心需求，掌握暂停负面情绪、正面处理情绪问题的方式，并在日常生活中不断重复练习、快速调整，成为自己情绪的主人。

图为家长体验式活动

最后，在老师的引导下，家长们合作完成了“抛线织网说收获”与“百宝箱里谈感悟”的游戏，场面温馨而感人，家长们纷纷表示在该工作坊中获益良多，日后要学会练习关爱与疗愈自己，让自己以更轻松有能量的状态去支持、陪伴孩子与家人！

一级审校：刘嘉嘉

二级审校：刘晓梅

三级审校：彭尚德

文章编辑：广东省残疾人康复中心办公室

文章来源：广东省残疾人康复中心脑瘫康复部（肢体项目）

网址：“情绪疗愈，从心出发”——省康复中心开展家长压力舒缓工作坊 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/109665

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