沉浸式—减压 放松 疗愈工作坊

社区开展艺术疗愈工作坊，帮助居民减压 #生活乐趣# #生活艺术# #健康生活艺术# #社区文化活动#

立冬

沉浸式放松

声音与身体

“我们闭上双眼，在黑暗中行走，听见......”

结合声音、乐器、身体记忆进行整合

释放深层情感与身体觉察

在音乐与肢体的建构中

探索身体，深度放松

沉浸式疗愈

学生感受

以往课程回顾

张娜：我第一次参加这种工作坊，从陌生僵硬到放松沉浸，经历了很多变化。在佳佳老师的带领下，看到每个伙伴都逐步释放出自己真实的个性情感，舞台上共同凝聚出一个神奇的场，有瞬间爆发的强烈能量也有温柔的微妙情绪，大家互相支撑和启发，一起蜕变，像蠢蠢欲动的花蕾也像正在破茧的蛹。我很喜欢佳佳引导的方式，她声音轻柔低沉，随时敏锐关注每个个体当下的状态和发生，灵动即兴，同时冷静沉着，有内在逻辑秩序和联系，这需要深厚艺术修养和文化底蕴。我也喜欢表演时她使用的雷鼓，铃铛和钵，使得从开始到最后都有一种力量和放松的平衡，很深的宁静感。

Julia: 一场肢体的舞动，让从事教育的我感受颇深。感受到，身体和心理的连接。通过肢体动作，能够觉察到自身心理活动的变化。不同的肢体表现，隐喻我在当下是否紧张，能量是否充足，是否内攻击，是否在意自己内心或他人评价。从而带入到生活里寻找类似的感受，结合具体事例调节思维模式，这便是思考和成长的过程。

mino 華珠：以前我不知道舞蹈抛开那些技巧，那些基本功之后是怎么样的存在？今天好似找到了一点点答案。觉得这对专注力的提高很有帮助，对人与人之前冷漠感也很有帮助。

跳完之后由内而外的感到很轻松，非常舒展，学会慢慢有理性的控制，也有感性的抒发在舞步里。

淡靖舒：在工作坊中，我找到了一个释放自己的缺口，并进行思考。在工作坊中sky的耐心指导，教我放慢动作，进行思考能更灵活的运用空间，所有的这一切都让我十分的感恩，让我以后不止于肢体语言，而是可以进行更多的实验探索。

滑动查看更多

时间

2023.11.08

15:00 - 18:00

地点

蓬蒿剧场

费用

单人 580

早鸟优惠 390（11月5日20:00前）

人数

8人开课

报名二维码

导师介绍

薛佳

导演/表演者/舞动疗愈师

专注于艺术创作，肢体表达，自闭症舞动疗愈

【个人作品】

《迷之屋》 《失焦定格》《置若》

主演由法国默剧大师PHILIPPE BIZOT导演的独角戏

《安妮霍克的一天》《延迟》

2016年创设《自闭症舞动疗愈》至今七年

并创设《包豪斯肢体表演工作坊》《破茧工作坊》

表演现场（左右滑动查看更多）

编辑：卡卡

责任编辑：

网址：沉浸式—减压 放松 疗愈工作坊 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/109668

相关内容

“情绪减压艺术疗愈”工作坊第二期顺利开幕
新湖放松训练工作坊为居民减压
情绪压力智慧工作坊
“情绪疗愈，从心出发”——省康复中心开展家长压力舒缓工作坊
【海文公益课】减压静心工作坊
正念减压 乐活人生工作坊 —第二期
“舞动压力释放，身心放松”工作坊活动报名通知
【医务社工】压力大？看看南昌大学二附院减压工作坊如何带你释放压力
沉浸式精油按摩是什么
【第一天】为自己赋能，让生命之花绽放——萨提亚模式心理减压工作坊实况

随便看看