“压力管理工作坊”大型主题培训北京心理咨询心理专家北京育心园心理咨询中心

发布时间：2024-11-17 22:18

进行心理咨询：如果压力过大，寻求专业心理咨询师的帮助。 #生活技巧# #压力管理技巧# #压力应对训练#

2019年4月17日，育心园资深心理培训师付老师为合作单位的各位管理者开展了以“压力管理”为主要内容的大型主题培训。

在这一场3小时的培训中，付老师通过有趣的心理学故事，实用的职场案例，以及生动的互动过程来为各位领导干部讲解了如何识别自己的压力应对模式，如何更好的进行压力疏导，以及在职场上如何更多角度的看待压力与幸福，其中还强调了认知对于情绪以及行为加工的意义，及其背后的运作原理，帮助大家做到在日常生活及职场工作期间能够及时的识别自己的情绪并以更积极有益的方式去表达和处理。此外，付老师也专门针对其组织内部的管理特性及员工的当下心理现状，传授了更具有针对性及落地性的管理心理学技巧。