生活百科减压技巧

健康生活技巧：如何用科技辅助冥想减压 #生活知识# #科技生活# #健康生活技巧# #科技健身教程#

生活百科减压技巧第1节前言前言你有些症状是否连医生都无法解释你有没有担心过自己身体的某个部位出现严重的问题或者担心自己得病了抑或你认识的某个人有上述所讲的情况。如果真有这样的情况请不要担心很多人都有这样的状况。我们的一位病人――约翰每天都忍受着胸部刺痛所带来的痛苦。因此他认为自己的心脏出现了严重的问题始终担心自己可能会死去。令他惊讶和沮丧的是医生找不到任何病因。约翰不愿相信医生的一面之词因此他一次又一次地征求其他医生的意见。每次医生都说他的身体状况良好。有个医生竟然告诉他――他的问题“全部来自他自己的想象”。然而他的疼痛一直持续。他的生活也因此开始变得支离破碎。还有另外一位病人――德拜她担心自己得了胃癌害怕自己像母亲一样常年承受疼痛的折磨最终死去。她的母亲曾经勇敢地和癌症抗争了数年。德拜的痛性痉挛是真实存在的而非她的凭空想象。但是她的医生包括癌症专家都找不出任何病因。约翰和德拜的家人和朋友都非常担忧他们的状况但同时又十分沮丧因为他们不知道问题的根源所在也不知道该如何帮助他们。我们都有担心自己得病或担心自己接触一些使我们患病的事物的时候。但是有些人担忧的程度比其他人大得多。问题的关键在于你对自己的健康状况是不是过于担忧有没有人告诉你应该停止这样无中生有的担忧事实上大约每五个人当中就有一位过于担忧他/她的健康状况有时这些担心会非常强烈。可能在我们十分担忧的时候并不能说清到底是怎么回事。然而关键是我们从小就知道当身体发生异常的时候应该十分谨慎警惕而且如果这种异常状况持续我们应该去看医生。这本书可以帮助你判断你的症状是不是由焦虑引起。如果你身边有朋友十分担忧他/她的健康状况这本书可以帮你了解这样的人究竟处于什么状态也能指导你如何帮

网址：生活百科减压技巧 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/110223

相关内容

减压小技巧
家电家庭维修知识百科，生活常识及技巧百科
短生活小百科 .pdf
生活小百科：超实用的生活技巧大揭秘
6个科学有效的减压技巧，帮你保持身心健康
生活小百科，让你的生活更精彩
DIY生活百科：装璜技巧【报价 价格 评测 怎么样】
职场女性减压技巧
民辅警心理减压技巧
生活百科网：生活百科网为您提供全面的生活小技巧,生活小窍门100妙招,生

随便看看