糖尿病的人平时饮食都要控制什么

例如，糖尿病患者需要遵循低糖饮食疗法，控制血糖水平。 #生活知识# #饮食生活# #饮食疗法#

糖尿病的人平时饮食需要控制主食、蔬菜、水果等。

1、主食

糖尿病患者的主食需要严格控制，可以选择吃五谷杂粮，如小米、玉米、荞麦等，这些主食中含有丰富的膳食纤维，可以延缓餐后血糖的升高。

2、蔬菜

糖尿病患者的蔬菜也需要控制，可以选择吃含糖量较低的蔬菜，如芹菜、白菜、油菜等，这些蔬菜中含有丰富的维生素和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收。

3、水果

糖尿病患者需要控制水果的摄入，可以选择吃低糖的水果，如草莓、火龙果、樱桃等，这些水果中含有丰富的维生素和膳食纤维，可以补充身体所需要的营养，同时还能促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收。

除此之外，糖尿病患者还需要控制蛋糕、奶茶等高糖分食物的摄入。

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