关于放松（1）

发布时间：2024-11-18 06:16

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大概2012年左右，我意识到我需要做改变了，从生活的各个方面，工作方式、饮食起居，身心健康等等，因为，我发现自己已经硬成一块钢板了，尤其是颈背部，也就身体的中轴板结成一块了，当时的感觉就是，想放松都不晓得该从哪里放松了，整个人随时随地，一静下来，就能清楚地觉知到有个地方还在用力，那是心里，身体的板结，是从心念的拧成一根绳开始的。

我很确定，是时候改变了，从心到身，不然，很快就完蛋了。

过去很多年，我太执著了，其中，最大的执著是对知识的追求，2012年，我彻底破了这个执，吾生也有涯，而知也无涯，我不想殆在这上面。换句话说，再怎么求知，还有更大的知在前面，知是知不完的，终归都是无知，所以，无知也不是什么多丢人的事儿，不以无知为耻了，我就轻松了。

这个松，对我很重要，在放松这件生命要务上，知见的放松，是首当其冲的。

然后，松解这个钢板一样的身躯，我开始寻找适合我的办法。

放浪形骸是一种，我放浪的方式是四处游走，将自己放浪于山水之间，取得了有一定收效。

练功是一种，到现在站了一年多的桩，身心确实收获不小，一个深刻的体会是，一个成年人，放松，是练出来的。

活的时间久了，远离健康态的程度，取决于身体歪歪斜斜的程度，对我来说，很明显，我很多地方是歪的，站桩给了我自己调正的机会。

人正了，才能找到该用力的地方，才能让不该用力的地方松下来。

比如，最近我感觉到脊柱真正可以把自己整个身躯撑起来了，从后腰，好似有几条钢筋竖起来，给我打好了地基，这个地基夯实，我的四肢百骸才可以有点放松的感觉。

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