从“心”开始 减压赋能 心理健康讲座

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从“心”开始 减压赋能 心理健康讲座

随着社会的快速进步和发展，科技的不断更新，人们所面临的压力也随之而来，家庭婚姻、婆媳关系、孩子的教育问题、个人工作中的压力等造成了现代人的心理承受力太多，这些情绪不仅影响到自身的发展，也影响到家庭、工作及生活的方方面面。

为了引领大众对心理健康的正确认识，提高对自身心理健康情况的重视，驻马店市文化馆于5月25日上午9时邀请市第二人民医院心理咨询治疗中心科主任赵福涛在市文化馆三楼多功能厅举办2023《天中文化大讲堂》——心理健康讲座。

赵主任从压力及应对、自我减压、家庭关系与心理压力、科学的心态寻求帮助这四个方面，带领在场的60余名市民朋友了解一些心理知识、掌握自我调节情绪的方式方法，也希望大家通过讲座了解压力的产生和情绪管理的能力，让大家的生活更加幸福欢乐、和谐美满。

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