巾帼爱丨关爱女性心理健康 ——“与压力共存，与健康同行”压力管理培训讲座

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为了帮助妇女同胞们缓解工作和生活中的压力，学会合理的情绪管理，9月15日上午，姚庄妇联在桃源新邨妇儿驿站开展了“与压力共存，与健康同行”压力管理培训讲座，吸引了20多位女性同胞前来参加。

本次讲座邀请了嘉善县妇联执委、第三人民医院院长孙晓斐授课。在此次讲座中孙老师用通俗易懂的语言，从什么是压力，压力的积极作用，压力的危害，如何管理压力等方面，引导大家学习情绪管理，调整工作和生活的节奏，释放心理压力，保持良好的精神状态。老师生动地讲述各种生活中的案例，鼓励大家以科学的态度面对压力，遇到问题不要害怕，及时寻求解决途径。

一个多小时的讲座，大家纷纷表示受益匪浅。通过本次学习，大家表示原来压力并不可怕，现在掌握了管理和疏导压力的方法，相信自己的工作生活将会变得更加积极向上。

每个人的身心健康都是缺一不可的，心理健康往往会影响身体健康，这也体现了心理健康的重要性。本次讲座提高了女性同胞们的自我调整和心理减压能力，对调整心态、提高工作热情、乐观生活很有帮助。

原标题：《巾帼爱丨关爱女性心理健康 ——“与压力共存，与健康同行”压力管理培训讲座》

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