怎么保养皮肤

    洁面后开始护肤，护肤步骤一般为：化妆水→精华液→乳液/面霜→防晒霜，洁面后也可以进行敷面膜，每周1-2次，每次敷15-20分钟左右，然后把脸上面膜液清洗干净再使用护肤品。护肤的步骤不是一成不变的，要根据自身皮肤的状况适合调整，油性皮肤用了爽肤水如果不感到干燥了，那就足够了，不需要再使用乳霜，不然会感到很油腻；干性皮肤用了爽肤水和乳液如果还觉得干燥，可以再使用一个面霜，或者使用比较滋润的爽肤水和乳液。防晒霜是白天使用，且涂抹量要足够，成人大概需要涂抹一元硬币大小的量，还要定时进行补涂。

面部肌肤的保养：1.平时要做好卸妆清洁工作，化了妆一定要记得卸干净，早上晚上要各用洗面奶洗脸；2.每周至少要敷三次面膜，敷完面膜后要做好后续的护理工作；3.要坚持做好每天的基础护理早晚各一次；4.出门要记得做好防晒。

身体肌肤护理：1.每周使用磨砂产品去一次祛角质；2.身体的肌肤也是需要补水的，洗完澡后待身体干后，涂抹适量的身体乳做好身体补水工作；3.出门要做好防晒工作。

除此之外，饮食方面尽量少吃油炸油腻辛辣的食物，生活方面上要注意少熬夜、多运动等。

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