养成良好生活习惯，科学预防冬季传染病

发布时间：2024-11-18 07:15

保持良好的个人卫生习惯，预防传染病 #生活常识# #养生常识# #防病知识#

各位老师、同学们:

早上好！

今天我国旗下讲话的主题是：养成良好生活习惯，科学预防冬季传染病。

冬季是呼吸道疾病传染的高发季节，冬天常见的呼吸道传染病包括流行性感冒、水痘、麻疹、手足口病等。我们要特别注意这些常见传染病的预防。

学校是人群高度密集的场所，一旦有传染源的病人，即可通过空气飞沫和密切接触传播，在同学中造成病情扩散，因此加强传染病的预防，对保护我们的身体健康具有重要意义。现将几种常见的冬季传染病的预防知识提供给大家，让我们大家健康每一天：

1.流行性感冒：简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要传染源为患者和病毒携带者，在发病前的最初三天，传染性最强。病毒随打喷嚏、咳嗽或说话喷出的飞沫传播，主要表现：起病急、高热、畏寒、头痛、肌肉关节酸痛，全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳，少数患者可有恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。

流感的防治

（1）要注意随温度变化选择衣物，注意保暖

（2）增加户外活动，增强体质，提高抵抗力

（3）平时多饮水、多吃水果，适当补充维生素C

（4）注意通风，宿舍和教室每天开窗通风半小时到一个小时

（5）尽量避免出入公共场所

（6）要注意个人卫生，勤洗手，打喷嚏时要捂住口鼻。

打喷嚏时捂住口鼻的正确方式：

当我们感觉快要打喷嚏时，赶紧到人少的地方或者转向人少的方向，同时拿出厚纸巾捂住口鼻打喷嚏，然后就近找垃圾桶丢掉纸巾。如果随身没有带纸，可以用胳膊肘捂着口鼻,尽量贴近脸，然后对着肘内侧打喷嚏。

2.其他传染病与防治

水痘：水痘由水痘带状疱疹病毒感染引起的急性传染病。以发热和成批出现周身性红色斑丘疹为特征，传染性强，主要通过飞沫经呼吸道传染，接触被病毒污染的尘土、衣服、用具等也可能被传染。

荨麻疹：麻疹是由麻疹病毒引起的一种急性呼吸道传染病，以发热、咳嗽、流涕、眼膜充血、口腔粘膜疹及全身斑丘疹为主要特征，麻疹通过呼吸道飞沫传播，病人是唯一传染病，患病后可获得持久免疫力.

手足口病:手足口病系由肠道病毒引起的婴幼儿常见传染病。一般症状较轻，平均病程7-10天，发病往往先出现发热，手掌心、脚掌心出现斑丘疹和疱疹，口腔粘膜出现疱疹或溃疡，疼痛明显。部分患儿可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。

预防这几种冬季常见传染病的总体原则：

1.加强身体锻炼，增强体质，提高身体免疫力。

2.养成良好的卫生习惯，勤洗手，多喝水，提高自我防护意识

3.宿舍、教室注意经常开窗通风，保持空气流通。

4.适当的采取预防性措施，提前打预防针是最有效的方式。

5.不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物，减少到校外的餐厅就餐，特别是无牌无证的街边小店。

6.一有症状，立刻就诊，早发现，早治疗。

今年同学们不止要加强冬季传染病的预防，同时也要时刻牢记疫情防控。预防新型冠状病毒，人人要做到8件事：戴口罩、食物煮熟、勤洗手、开窗通风、少进人堆、禁碰野味、不要恐慌、及早就医。

最后祝大家远离疾病，身体健康！

三（2）班