怎么样才能养成良好的生活习惯

发布时间：2024-11-18 07:15

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（1）怎么样才能养成良好的生活习惯

1、养成严格起居作息的习惯，培养自制力。

——根据自己的工作、学习、生活特点，制订卓有成效的生活、学习制度，并严格按照制度，养成很有规律的生活、学习习惯。自己管理自己。

2、必须按“规矩”严格约束自己的行动，养成自控力。

——不以规矩，不成方圆。提高自制力，也必须用“规矩”严格约束——用一定规章制度、工作学习计划……规范个人的言行,才能养成。

——在培养自制力的过程中,无论别人,还是自己,必须严格按规章制度、工作学习计划……行事。什么时候该做什么事情就一定做什么，决不能随意打乱自己的计划。

3、对好习惯自我嘉奖，形成自信力。

——无论对别人,还是对自己。“严格约束+奖励”是最人性化的方式。奖励是对好习惯的一种嘉奖形式：无论别人还是自己,如果能严格按照章法约束自己的行为习惯，就应该给与一定物质或精神奖励。比如：奖励自己看一场喜欢的电影，甚至一块小小的巧克力……

——奖励，无论大小，都能够使受奖者处在兴奋愉悦状态中, 才能激发受奖者产生心灵振动和愉悦,兴奋和愉悦,能成为演化为巨大动力的爆发源,将自制力转化为自觉自愿的行动,形成好习惯。激发出产生形成自制力的原动力,把原来的不自觉变为自觉。

（2）顾湘结局怎么样死了吗

1、顾湘结局是为温客行挡暗器而死，她和曹蔚宁的结局都比较惨。

2、顾湘一直追随温客行，温客行很疼爱顾湘，对待顾湘像对待自己的女儿一样，顾湘性格古灵精怪，十分活泼，深得读者们的喜爱。顾湘和曹蔚宁相爱的时候大家都为顾湘感到开心，曹蔚宁是一个非常善良的人，虽然看上去傻傻的，但很有担当。曹蔚宁知道顾湘不是来自于正统的江湖]派，还和正统的江湖门派有仇，他宁愿自己脱离所在的门]派，也不愿为了让门派接受顾湘而让顾湘吃苦。

3、不过在剧版中，顾湘的结局可能会被更改，毕竟她是名义上的女主角。小说中，顾湘是一个古灵精怪却义无反顾为朋友赴汤蹈火的小魔女，在人设方面，顾湘肯定很讨喜，说不定顾湘最后会有一个好的归宿。