骨灰级吃货精心总结的福州10家轻食餐厅,好吃不贵,不去就太遗憾了…

活在当下，不被过去的遗憾束缚 #生活乐趣# #生活态度# #追求幸福心态#

轻食指的是低脂肪、低热量、少糖、少盐且富含高纤维和营养的食物。它以低热量的食材，取代大鱼大肉，使人们不在过分追求食物的“色、香、味”。

轻食和普通的节食不同之处在于，轻食是在一定热量限制内，尽量选择饱腹感强的食物。最常见的轻食，就是沙拉。但又不只是沙拉。

今天就为大家介绍几家福州的轻食餐厅。

希望大家瘦成一道闪电。（真挚脸）

每一家都经过玩乐菌精心挑选

看完记得都mark起来哟！

EO咖餐

人均：69元

EO在福州算是比较早提出“轻食”概念的餐厅。倡导“0负担”的健康饮食理念，在福州人群中刮起一阵轻食风潮。EO主打色拉，蔬果新鲜，配料足，还有韩式泡菜炒年糕，百吃不腻，榴莲奶昔，令人流连忘返，都是不错的。

地址： 鼓楼区 屏东城新华都一楼(福建日报社,屏东中学)

电话：0591-87581617

另东二环泰禾、正祥、万科、爱琴海均有分店。

sugo 抒果蔬果

人均：35元

正想纤体减肥的顾客了解自己摄取的热量。原本只是做外卖，如今也有了堂食。干净透明的落地窗，让快节奏生活的顾客顿时产生放松之感。菜品有三文鱼沙拉、牛肉三明治、椰香南瓜饮、可尔必思、SUGO优格等美味。

地址：鼓楼区 湖东路165号华闽大厦1F

电话：0591-87615111

轻元素轻食餐吧

人均：75元

广达路上的轻元素轻食餐吧 美式工业风装修，主打轻食，从沙拉意面到卷饼，东西清楚干净，美式起司牛肉脆饼很好吃！美式起司牛肉脆饼很好吃！美式起司牛肉脆饼很好吃！

地址：台江区广达路399号5-6号店面(广达路和学军路交汇处,井榕大酒店正对面)

电话：0591-87778888

地库咖啡（尚.咖餐）

人均：52元

地库咖啡的前身是科莫Como咖餐，环境还蛮文艺的，菜品卖相还不错，美式厚切牛排很嫩，不用浇黑椒汁也很入味。沙拉和披萨都蛮好吃。

地址：鼓楼区 东水路86-186-2号

电话： 0591-83513200

瓶装阳光

人均：20元

微博红人@依人淡如菊的牌子，做的是外卖，走的路线都还蛮文艺小清新的，主要供应各式沙拉和鲜榨果汁，不定期会有活动，推送出一些新品。店内有多种套餐可选，还有专门为健身达人配的套餐哟~

地址：台江区 学军路86号（盛记炖品对面）阳光微蓝数字生活馆

电话：0591-88668880

花无缺健康轻食荟

人均：30元

环境很好，布置得特别小清新，舒适温馨，优格很纯，老板娘亲手制作，据说是由新西兰运来的新鲜牛奶。复合水果优格有草莓，树莓，蓝莓，酸甜口感，配上核桃碎，杏仁片，口感丰富绵密。

可以配送可以自提，在学军路和融侨锦江均有自提点。

电话：0591-87910999

负离子咖餐店

人均：54元

一家主打轻食咖餐的餐厅，环境清新，适合闺蜜聊天下午茶，情侣约会的地方。负离子咖餐一共三层，一层有植物负离子机，可以释放负离子，倒是和名字蛮贴合，环境挺不错的。鸡翅非常好吃，意面和焗饭也不错。

地址： 晋安区 东二环泰禾城市广场21-121商铺，岳峰镇连江北路与化工路交叉处(水秀广场入口处)

电话： 0591-83656575

米有沙拉

人均：50元

招牌米有沙拉，40元，搭配芝麻豆腐酱。内容蛮丰富的，有黄瓜，胡萝卜，生菜，紫甘蓝，芝麻菜，圣女果，玉米粒，培根片，烤豆腐，以及各种粗粮和麦片等，搭配营养，看着就很有食欲。一份下去也绝对饱腹，胃口小的女孩可能还会吃不完。

地址：台江区海润滨江A区15栋1号店面，中国工商银行旁边

电话：17759033165

慢活

人均：30元

慢活，标榜低脂健康，主打健康酸奶制品，搭配特色轻食。翻开店内的菜单，你会发现，他们家90%的产品里都有自制酸奶这个成份。酸奶冰淇淋，比起用奶油做原料的冰淇淋，怎么吃都不用担心会发胖。推荐：酸奶冰淇淋、酸奶有有、转角麦片

地址：

爱琴海店：爱琴海购物公园4楼

苏宁店：苏宁广场B1楼

世欧店：世欧广场北区223

人均：30元

沙拉蹦

人均：50元

这是一款可以代替主食的沙拉，有别于其他大部分都是菜叶子的沙拉，他们家降低了蔬菜比例，多了谷物豆类，所以这样一盒下肚，饱腹感十足，完全不会让你有机会再嘴馋想吃其他食物。而且食材很新鲜，紫薯很甜糯，很绵。玉米也是很清甜，胡萝卜，西兰花，甜豆，还有蔓越莓等等。

地址： 晋安区 秀峰路188号闽台AD创意园6栋1层

电话：4006735517

如果担心自己会吃不饱的话

那就像我们【吃喝玩乐在福州】的妹子一样

多给自己点一些喽~

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来源：福州潮生活、78美食网、福建生活、大众点评网

文章来源：吃喝玩乐在福州

综合编辑：福州生活

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