有哪些低卡路里的食物

留意食物标签，选择低卡路里的产品。 #生活技巧# #美食烹饪技巧# #减肥饮食技巧#

彩牛养生

有哪些低卡路里的食物

2021-11-19 15:08:53

问题描述：身体的肉肉太多，想要减肥，朋友说可吃低卡路里的食物，请问有哪些低卡路里的食物

医生回答(1)

谢颖|副主任医师 重庆市永川区中医院

病情分析：对于低卡路里的食物有西兰花，里面富含膳食纤维，吃过之后能够增加饱腹感，减少食量，对控制体重有一定的好处，并且还能够将废物排泄，或吃黄瓜、芹菜、西红柿、胡萝卜、鸡胸肉、魔芋、豆腐、圣女果等低热量的食物，此外还可吃些粗粮，对减肥也有一定的好处。

2021-11-19

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