低卡=不好吃？这些零食也许会改变印象

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不知道何时起，低卡变成了难吃的代名词。

对于大多数人来说，低卡就应该是“白水般的脱脂牛奶”、“毫无味道的鸡胸肉”，亦或是“口感极差的苏打饼干”。爱美是人的天性，同样吃也是。古话“食、色、性也”，阿楠带你全都要。

下面就介绍几款适合减肥或者健身时适合吃的低卡零食

◆ ◆ ◆ ◆ ◆

小老板（Tao Kae Noi）海苔卷

热量：31千卡/袋（9.1g）

来自泰国的网红零食，非油炸食品。小老板海苔最大的卖点就是香脆可口，口感较为细腻，比起国内的海苔更能回归原本的味道。

南蛮 煎虾饼

热量：16千卡/袋（12g）

日本新潟市特产，国内无售，只能通过代购购买。采用甜虾虾末作为煎饼原料，保证每一口都能吃到肉！虾肉本身就有热量低，蛋白质高的特点，适合减肥或者健身时解馋。

歌帝梵（GODIVA）72%黑巧克力

热量：26千卡/块（5g）

本来想推荐80%以上的黑巧克力，但是后来想一想，如果太苦就失去了当零食的意义，所以我还是推荐这一款可可含量为72%的黑巧克力。

统一 诚实豆豆奶

热量：150千卡/盒（250ml）

统一新品，味道不是特别甜，但豆奶味特别纯正。一盒250ml热量也不过150千卡，配合燕麦当早餐或者小憩的时候喝一盒还是不错的。

卫龙 魔芋爽

热量：331千卡/袋（180g）

卫龙家的东西想必都不陌生，魔芋本身没什么热量，像其它魔芋制品还有蒟(ju)蒻(ruo)果冻也比较好吃。

思潮大林 模拟蟹肉棒

热量：81千卡/袋（90g）

由明太鱼肉糜制作，不含任何添加剂。但其代价就是保质期只有短短50天，吃起来有些许腥味，口感很棒，蟹肉吃起来有弹性。

朝日 脱油薯片脆

热量：80千卡/小袋（22g）

市面上热量最低的薯片，如果想吃薯片又怕长胖这款薯片可能是你的最佳选择。一包4袋热量也不过320大卡，糅合魔芋与薯片制作，比普通薯片低出75%的油量。

良品铺子 鸡蛋干

热量：214大卡/袋（238g）

相较于其它牌子多了可以选择的口味，吃起来有弹性，其实有一点像是在吃变了形状的卤蛋。

可兰（KirkaLand） 脱脂牛肉干

热量：790大卡/袋（340g）

市面上能找到的几款低糖低热量牛肉干之一，每100g仅有3.2g脂肪，国内无售，须通过代购或加亚自行购买。

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零食本身就是高热量的代名词，上面这些低卡零食也只是在减脂期间用来解馋的替代品。所以，做好膳食均衡才是王道呀！一味追求低卡到最后不过也是舍本逐末。

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