溧水114网==溧水资讯==【洪蓝街道智慧助老共同体】智慧养老提档 幸福指数升级

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       为提高辖区老年人的生活质量，让他们感受到社区大家庭的温暖与关怀。近日，由洪蓝街道社区教育中心“数智长者”智慧助老共同体主办，塘西村新时代文明实践站、溧水区鸿泰居家养老服务中心协办开展了一场以“智慧养老提档，幸福指数升级”为主题的老年人活动，来自塘西村辖区的20余名老人积极参与其中。

       活动现场，邀请了洪蓝街道卫生院的王医生结合小雪节气为老人们进行中医养生知识的讲座，为老年人提供丰富的中医养生知识。王医生围绕小雪节气养生特点、经络穴位养生、导引养生三个方面详细介绍了关于小雪的防病提醒、起居常识、运动、情志养生等内容，并介绍了一些养生粥、汤品的制作方法和关于哮喘、心脑血管、护胃等方面的养生饮食配方。同时，王医生还介绍到，小雪的到来，标志着冬季的正式开始，应注意养生以适应寒冷的天气，日常可以选择一些如慢跑、太极拳等适合冬季锻炼的运动来达到锻炼身体增强体质的目的，但一定要注意保暖，特别是头部、四肢等暴露部位。讲座内容深入浅出，通俗易懂，受到了现场老年人的热烈欢迎和高度评价。

       此外，我们还安排了象棋老年兴趣小组的象棋比赛活动。比赛中，老年人们展现出了高超的棋艺和饱满的热情，现场气氛热烈而友好。通过比赛，老年人们不仅锻炼了自己的大脑，还增进了彼此之间的感情和友谊。

       此次活动的开展，得到了辖区内老年人的一致好评。大家纷纷表示，这样的活动不仅丰富了老年人的中医养身健康知识，有效提高了生活质量，还通过象棋比赛锻炼了老年人大脑和动手能力，真正让他们老有所学，老有所乐。接下来，我们将继续开展类似的活动，为老年人提供更好的服务和关怀。同时，也希望更多的老年人能够积极参与这些活动，共同创造一个更加美好的晚年生活。最后，让我们一起关注老年人的健康和生活质量，共同推动智慧养老事业的发展。

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