时间管理活动方案

时间管理活动方案 时间管理 目标：体验并感觉时间的可贵，深刻理解时间的价值，成立合理安排时间的信心，增强自我效能。清楚自己的时间运用情况，能主动选择并分配时间，增强时间管理意识，学习一些管理时间的方法。 活动过程： 一、热身游戏：感觉时间 1）投影仪出示一那么谜语。法国出名思想家伏尔泰设计了一那么谜语：“世界上哪样东西是最长的又最短的，最快的又是最慢的，是能切割的又是最广阔的，是不受重视又最惋惜的；没有它什么事也做不行；它使所有细小的东西归于消灭，使所有伟大的东西生命不断。 2）想一想：谜底是什么？请同学答复，直到说对的为止，并让同学讲解含义。 教师：估计一下，一分钟内能鼓掌多少次？请同学们在自己的表格上填写，教师请几个同学答复一下。教师宣布开场，助教启动秒表，学生鼓掌并计算自己鼓掌数。抽几个同学报告自己的鼓掌数。 估计一分钟内鼓掌数实质一分钟内鼓掌数 注：鼓掌次数一般比估计的要多 教师：时间一分一秒从我们身边走过，珍惜时间，就要争分夺秒，减少浪费，追求时间利用最大化，提高学习效率。 二、体验活动：时间这样可贵 拿出印有0-90刻度的纸条发散给学生，现在你手上的长纸条代表你长长的一世。 1〕你现在多少岁？假设11岁，请将11个格子折到后边去，因为这些时间已经逝去。 2〕假设你60岁退休，所以再请你折下去40个格子。 3〕一天24小时中假设我们每天睡觉8小时，三餐合计1小时。休闲运 动、交通走路、聊天交友等每天也算3小时，现在合计每天有12小时不能够用于工作和学习，请将余下的时间对折。 1/4 时间管理活动方案 4〕别的一些个人爱好所占的时间、周六周日寒假暑期的度假时间、无聊或延误的时间，请依照自己的情况折下去。 教师请同学们分享感觉与感想，分小组互相谈论并派代表答复。 二、时间管理小故事 课上，教授在桌子上放了一个玻璃罐子，尔后从桌子下面拿出一些正好能够从罐口放进罐子里的鹅卵石。教授把石块放完后问他的学生：“你们说这个罐子是不是满的?〞，“是。〞所有的学生异口同声地答复。教授笑着从桌底下拿出一袋碎石子，把它们从罐口倒下去，摇一摇，问：“现在罐子是不是满了?〞大家都有些不敢答复，一位学生怯生生地细声答复：“也许没满。〞教授不语，又从桌下拿出一袋沙子，慢慢倒进罐子里，尔后又问学生：“现在呢?〞“没有满!〞全班学生很有信心地答复说。是的，教授又从桌子底下拿出一大瓶水，慢慢倒进看起来已经被鹅卵石、小碎石、沙子填满的玻璃罐。 感悟：一个平常的玻璃罐就这样装下了这么多东西，但若是不先把最大的鹅卵石放进罐子，也许今后永远没机会把它们再放进去了。生活中那么多事情，其实都能够像往这个玻璃罐里放东西那样，先进展时间级别分类，依照“事分轻重缓急〞进展组合，确定先后序次，做到不遗不漏。 三、自我反思：你浪费时间了吗？ 看一看你有这些浪费时间的现象吗？请用“×〞标示出来。助教给每个学生发放“浪费时间自我检查〞练习纸。 现象√或×浪费时间表现 痴人说梦学习时走神 坐立不安，情绪不稳 粗心大意，乱发性情 看闲书，说闲话，管闲事 长时间看电视、玩电脑改良方法 休息不好，上课打盹 不会拒绝，被别人打搅 写作业边写边说话 想得多，行动慢 上课乱找东西 2/4 时间管理活动方案 四、珍惜时间方法 ：成立明确的目标 成功等于目标，时间管理的目的是让你在最短时间内实现更多你想要实现的目标；你必定把今年的4到10个目标写出来，找出一个核心目标，并依次排列重要性，尔后依照你的目标设定一些详细的方案，你的要点就是依照方案进展。 ：做好时间日志 你花了多少时间在做哪些事情，把它详细地记录下来，清早出门(包括洗漱、换衣、早餐等)花了多少时间，搭车花了多少时间，把每天花的时间一一记录下来，你会清楚地发现浪费了哪些时间。这和记账是一个道理。当你找到浪费时间的根源，你才有方法改变。 ：安排“不被搅乱〞时间 每天最少要有半小时到一小时的“不被搅乱〞时间。假设你能有一个小时完好不受任何人搅乱，把自己关在自己的空间里面思虑也许工作，这一个小时 能够抵过你一天的工作效率，甚至有时侯这一小时比你3天工作的效率还要好。 四、写珍惜时间的名言警句。 播放音乐?时间都去哪了? 六、分享感悟 在从前的生活中我是怎么利用时间的？ 今天我学到了什么？ 在今后我要怎么做？ 活动准备：表格〔反思，估计〕、音乐?时间都去哪了?、登记表 3/4 时间管理活动方案 4/4

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