正确面对生活中的压力

发布时间：2024-11-18 13:43

保持积极的生活态度，对家庭压力有正面应对 #生活技巧# #压力管理技巧# #家庭压力应对#

正确面对生活中的压力

东方智

这几天诸葛方突然觉得自己生活中的压力总是很大想干的事情太多能够完成的又总是太

诸葛亮认为有了压力不一定就是坏事压力来源于人的需求而这种需求就是人们追求奋斗

的原动力。感受到压力体会到自己的需求能产生为之拼搏的欲望。人在遇到绝路的时候巨大

但是如果自己给自己的压力太大或由于客观原因压力过大则会超过人的承受能力使我们

感到心力衰竭不堪重负

甚至产生一些心理疾病更别提奋斗了。就像弹簧一样在没有超过其

承受范围时你用力压紧它松开手它会用力反弹但一旦超过其范围弹簧发生变形再用

有的压力是客观原因造成的比如当上司让你完成一件超负荷的任务时像这样你必须完成却

超出能力范围的事务也能让你感到压力。责任也会产生压力当你担负起某一责任时责任本身

不管是主观原因还是客观原因压力总是存在的即使有的压力并不是自己带来的但却要

让我们承受。问题出现

诸葛方躺在床上认真读起了诸葛亮的论文材料。文中对正确对待生活中的压力提出了如下建

生活中繁杂的事务会将我们宝贵的时间和精力支解。没有充足的时间和精力干最重要的事情

这时你会感觉

到很大的压力。有效的办法是先分析一下什么对你是最重要的哪些事情是次要

不要对自己太苛刻了至善至美只是一个遥远的梦。摆脱完美主义的束缚吧不要妄想把所有

的事情都干得完美无缺。适当放低一下标准放松一下自己的心情或许在客观上也减轻了别人的

网址：正确面对生活中的压力 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/120121