十种“慢”生活

慢生活实践：每日花十分钟阅读 #生活乐趣# #生活分享# #生活方式分享# #慢生活分享#

　　慢食  提早20分钟起床准备早餐，煎个蛋，调杯果汁。改变狼吞虎咽的习惯，让味蕾充分享受美食。

　　慢起床  清晨醒来立即起床可能会造成血压骤变，“赖床”片刻，让肢体适当活动，再下地行走，可让精神更抖擞。

　　慢走  与正常行走相比，较慢的步行不仅能消耗更多热量，还能减少膝盖受伤。

　　慢工作  “欲速则不达”，努力把工作当作一件愉快的事，有效地利用时间，避免重复劳动。

　　慢读  改变一目十行的习惯，每天抽点时间静心阅读。

　　慢写  资讯爆炸时代，更需要深思熟虑地“慢写”，文字是有灵魂的，不是拿来批发的。

　　慢运动  慢跑、太极、瑜珈、高尔夫、钓鱼等都适合疏于运动的城市人，健康不是速度和肌肉来实现的。

　　慢脾气  心态平和、少生敌意，血液中与高血压、冠心病息息相关的“儿茶酚胺”平均值也较低。

　　慢游  赶场旅游已失去游玩的本意，很多地处名胜古迹的人们，穷其一生走遍万水千山，却没能领略家乡的迤逦风光。

　　慢爱  都市里速食般的恋情，是为排遣寂寞，来去匆匆。谈情说爱宛如煲靓汤，需时间慢炖，时间越长，味道越香。

　　（新华网7.8）

网址：十种“慢”生活 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/121341

相关内容

慢生活(一种生活节奏比较慢的生活方式)
慢生活，是一种生活态度！
“慢”也是一种生活哲学
【美学.慢生活】人生，“慢慢生活才是一种奢侈
【美学.慢生活】人生，“慢慢生活，是一种生活态度，更是一种人生境界
慢，也是一种生活态度和能力
慢是一种生活态度，更是一种人生境界。
慢，是一种高级的生活态度
人生，“慢生活”是一种智慧
哲理句子：生活是一种慢

随便看看