《用安静改变世界：如何科学又艺术地冥想》随笔

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本文档只有word版所有PDF版本都为盗版侵权必究《用安静改变世界如何科学又艺术地冥想》读书记录目录一、书籍概述................................................2二、正文内容................................................21.内容概括..............................................31.1冥想是一种生活态度.................................41.2冥想与现代生活的关联...............................52.冥想的基本原理........................................62.1冥想与大脑的关系...................................72.2冥想的科学依据.....................................82.3冥想的实践方法.....................................93.冥想与生活的结合.....................................113.1如何平衡冥想与日常活动............................123.2不同场合下的冥想方法..............................134.冥想的艺术表达.......................................144.1音乐与冥想........................................154.2艺术创作中的冥想体验..............................164.3文学与冥想的交融..................................175.冥想的科学实践.......................................18

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