素食主义者应该注意哪些原则

[宠物] 家养宠物应该注意哪些问题？ #生活知识# #宠物护理#

素食主义者应该注意哪些原则

女，25岁 2018-08-28 22:43

病情描述:

我是一名素食主义者，但不知道应该注意哪些方面，吃素食应该注意哪些原则？

医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-08-28 23:42

吃素也是有一些饮食原则的：
1、应以全麦面包、胚芽面包、糙米等代替白米饭、白面。
2、黄豆、毛豆、绿豆，或豆腐等豆类加工品含丰富蛋白质，可补充因未摄食肉类而缺乏的部分营养。
3、多摄取腰果、杏仁等核果类，其丰富油脂可补充人体所需热量。
4、肉类所含铁质可经由多摄取高铁质的水果如番茄、猕猴桃、葡萄来补充。
5、少用油脂，应掌握素菜清淡、少盐、少糖的原则。
6、吃素者易缺乏维生素B，多吃综合维生素可予以改善。

相关问题

胆囊息肉适合多吃哪些东西 鲽鱼的营养价值及功效 魔芋豆腐有什么营养 菠菜含有什么营养成分 红提的营养价值 草莓酱的营养价值 西瓜有什么营养 胡萝卜怎么吃最有营养 黄桃营养价值及功效 水果李子的营养价值

相关文章

走出对痤疮认知的误区

痤疮是青少年常见的皮肤病，关于痤疮的认知以及治疗有诸多误区，只有走出这些误区才能真正彻底有效的治愈痤疮，还我们一张无暇的脸。

女性不孕传染了怎么办

上天赐予女人做妈妈的权利，本来是美好的事情，然而有些女性偏偏患上了不孕症，相信不孕症是每一个不孕家庭最关注的话题，因此很多不孕家庭会咨询医生女性不孕传染了怎么办?专家介绍女性不孕是不会传染的。

男性身体检查有哪些？

我们都知道，经过体检可以了解健康状况，也可以第一时间了解自己的问题，但是体检可以选择多种项目。那么男性体检要检查什么？1、需要视力检查如果视力正常，年龄在50岁以下，每三年做一次眼科检查。眼科检查不仅是检查视力的变化，而

治疗黄褐斑有什么妙方

一说起黄褐斑很多人都很苦闷，它给一些爱美的人不知道带来多大的烦恼，每个人都巴不得把它立即清除，黄褐斑是一种侵害性很大的皮肤病，它是由很多原因产生，对于它治疗的方法也有很多，下面我们就来一起了解一下治疗黄褐斑有什么妙方。

狐臭症状的表现有哪些

夏天到了，这本应该是很多人非常喜欢的一个季节，但是对于狐臭患者来说越是非常痛苦的一个季节，狐臭患者身上总是会散发出一股难闻的味道，那么，狐臭症状的表现有哪些？小编总结了一些相关的资料，一起来看看吧，希望对你们有所帮助。

热门医生

张晓伦 主任医师 首都儿科研究所附属儿童医院 小儿胸外科 闵宝权 副主任医师 首都医科大学宣武医院 神经内科

医院动态

济南哪家医院能治疗银屑病 济南看银屑病好的医院排名 济南哪家医院能治疗银屑病,济南看银屑病最好的医院排名?济南治疗银屑病最权威的医院有山东省立医院、... 郑州治荨麻疹医院哪家正规 郑州看荨麻疹的医院哪家好 南京哪所医院白癜风治的好 南京治疗白癜风的医院 长春哪家医院看性功能障碍 长春治性功能障碍的医院哪个正规

网址：素食主义者应该注意哪些原则 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/122385

相关内容

素食者在饮食上要注意哪些
生活中饮食应该注意哪些
素食主义真的健康吗？怎么做一个高质量的素食主义者？建议参考下
老年人要注意哪些饮食原则？注意4大饮食搭配
肝癌患者的日常生活护理应该注意什么？有哪些注意事项？
给素食主义者的9点建议
个人饮食应注意哪些
糖尿病在饮食上应该注意哪些
老年人饮食习惯应该注意哪些
全素饮食健康吗，怎样转变为素食主义者？

随便看看