17，快手早餐
食材
主料：菠菜5棵 花生70g 鸡蛋2个
辅料：香油适量 盐适量 牛肉酱1勺
步骤
1.提前将花生洗净浸泡，顺手的事，不费功夫。
2.菠菜浸泡洗净
3.切碎，加点香油等调料，放入一勺牛肉酱拌匀，送入微波炉高火2分钟。
不用担心菠菜太多，因为加热后菠菜会缩水变少
4.鸡蛋搅打均匀，均匀地撒一点点细盐
5.花生用料理机研磨20秒，如果是加热型豆浆机那就更省事啦。
6.煮沸花生露，搅均的鸡蛋倒入菠菜碎内，微波炉高火再加热2分钟
7.当当……，快手早餐，老公刷牙洗脸换衣服那一小会儿我就做好了，比在外面吃干净有营养，也不耽误我上班。
【更多简易早餐做法】
10款最简单的早餐做法大全
【相关推荐】
早餐吃什么 8种食物搭出最营养早餐
盘点大众最爱的早餐（图）
（后续未完，精彩尽在下一页噢）
返回深圳本地宝美食频道首页>>
